上班族的你，是时候让屁股离开板凳了。。。

 

 

一天保持坐姿6小时以上：心脏病病发几率比常人高54%，患冠心病的风险比经常运动的人高4倍，脑出血发病率高220%。专家建议，坐40-60分钟后起来活动5-10分钟，还可以用些小妙招，如起身打电话、垃圾桶和打印机放在够不着的地方、尽量走楼梯等等。总之，屁股离板凳远一点！