导语：无油版的鸡蛋卷，口感酥软，简单易学，早餐一个鸡蛋卷能量一整天
如今随着经济水平的提高，对于很多上班族来说，早上的时间是非常紧凑的，根本没有时间能早早有营养的吃一顿好的早饭，虽说大家都知道早饭对于我们来说的重要性，但是最终也逃离不了现实的问题，于是很多上班族都会买一些早餐来保持一天的能量，不过毕竟是外面买的，营养价值和卫生程度和自己做的相比，还是有些差距的，如今很多年轻人也逐渐重视自己的身体状态，不光好吃，还要有一定的营养。
接下来我就给大家介绍一个无油的鸡饭卷，我家孩子很喜欢吃，而且做法简单，只需要短时间就可以完成，而且最重要的无油，对上班族的女性来说，是早餐最好的选择。无油鸡蛋卷其实咱们老百姓都再熟悉不过了，它很简单，主要就是由面粉，鸡蛋，少量的葱花制作而成，而现在很多鸡蛋卷也都是写比较油腻的，而大早上吃那些油腻的东西，对于大家的身体来讲，也是并不好的，那么我们就一起来看看无油鸡蛋卷的制作过程吧！
无油鸡蛋卷的做法：
备用食材：鸡蛋4个，榨菜适量， 调料：葱花适量，烹饪时间，30分钟，烹饪难度:简单
制作过程：
第一步：先准备好所有的食材，鸡蛋4个，葱适量，榨菜适量，然后将榨菜和葱切成很小的末。
第二步：然后把鸡蛋打散，然后再加入适量的食用盐，然后再加1小勺料酒在里面。把榨菜和葱花碎放进去然后搅匀，然后准备好一个炒锅，调成中小火，在倒入倒1/4的鸡蛋液在里面去。
第三步：摊到表面一凝固就马上从左面像右面卷过去。然后早倒入倒1/4的鸡蛋液到锅中，等一凝固，再从右向左卷过来。
第四步：就这样，一步一个，把所有的鸡蛋液做完后，就完成了所有的任务，然后切成大小一样的形状，分成等份，就可以了。就这样，无油鸡蛋卷就这样做好了，大家可以上桌享用了。
烹饪小窍门：
鸡蛋摊的嫩一点就卷起来，这样的做法其实就是日式的厚烧蛋做法，葱花和榨菜要切的很细，当然不喜欢吃葱和榨菜的小伙伴们，也可以选择其他的配菜，什么都是可以的。而且稠和稀也可以根据个人的口味而选择。
大家喜欢无油鸡蛋饼吗？健康卫生而且还有营养，最主要的时间是好吃便捷，做一点无油鸡蛋饼，可以喝一些热腾腾的牛奶，相信是能量慢慢的一天，不知道大家对于这款无油鸡蛋卷喜欢吗？如果喜欢的话，记得可以收藏哦，周末可以尝试着做做哦！
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