首先，我要跟大家道歉，其实昨天我就是遇到了这个话题，但还没有接触到医生，所以就想跟人家网站学习一下，做个小调查。结果呢，被好多读者教训了。
今天呢，我和山西省人民医院泌尿科副主任医师问晓东聊了聊，发现有好些点确实存在不少误区，那我们喝完一大杯水之后，究竟去嘘嘘几次才算正常呢？
根据昨天的投票发现，被“尿频”困扰的人不在少数，也有读者留言说了，一般去4—6次属于正常，非常好的答案，说明我们大家对健康知识还是有很多了解的，但原因呢？我们来看看。
夜晚一般正常人排尿次数是0—1次，老年人一到两次，这是正常的。白天正常情况下，排尿为5-6次为是正常的。不过从医学角度讲，排尿次数跟生活状态、气温、环境，包括你的饮水量都是有关系的，所以说这并不是绝对的。如果排尿次数经常明显增多，则可以定义为尿频。一般情况下，人喝掉的东西会以各种形式排出体外，小便是一种主要方式，还包括出汗、呼吸、大便都会带出一部分水分，为什么夏天小便次数变少？因为天气热，体内多余的水分大部分以汗液的形式排出去了。
这就对了，所以排尿次数并不能说明什么，还要看具体情况了，下面我们看看我们之间存在的一些疑问和误区。
常跑厕所，是膀胱小？还是输尿管短？
女人天生就比男人排尿更频繁，不知道是因为女人的容量小还是女人的输尿管更短？
其实，男人和女人的膀胱容量并没有太大区别。问晓东说，女性的尿道比较短直，不像男性的长而有弯度，其次有些女性顺产生完孩子和绝经以后，结构会受到影响，肌肉有所松弛，也就是人们所说的憋不住尿，医学术语叫压力性尿失禁，在腹压、大笑、用力活动腹压增高时尿液突然自尿道溢出。这在国外很多女性顺产完以后都会接受治疗。
膀胱容量小是一种可以引起尿频的原因，这是肯定的。但膀胱的容量小又分为真正的容量小和有效容量小。所谓真正的容量小，有些人的膀胱可能萎缩，比如结核性膀胱炎，正常人的膀胱容量是200—300毫升，如果需要忍耐、克制的时候，有些人的容量甚至会达到500毫升，而萎缩的人群就可能只有50毫升左右的储存量。膀胱有效容量小，是有些人排尿时排不干净，所以跑厕所的次数有所增多。
爱跑厕所是身体不吸收水分吗？
有些人喝完水爱跑厕所，感觉身体就不吸收，而且是越跑厕所水就喝的越多，而有些“海绵体质”的人喝完水，就不容易跑厕所。这难道是身体的吸收能力有问题吗？
问晓东表示，这个说法并不科学，人的肾脏本来就是一个过滤器官，将一些杂志过滤后，通过尿液的形式排出体外。而从喝水到排尿的生理过程是——喝的水经过肠胃吸收进入血液，变成血液的一部分，血液再经过肾动脉进入肾脏，被肾小球过滤形成原尿，原尿中绝大部分的水和无机盐等物质经过肾小管被重复吸收，产生终尿，最终汇聚到集合小管、输尿管、膀胱，最后由尿道排出，这个过程会受到很多激素的调节。
跑厕所次数居多难道是肾不好？
有些人对自己排尿次数过多给出了自己的答案：“这还用说嘛？肯定是肾虚啊！”还有些人因为排尿频繁，去医院检查但各项结果都是正常的。
肾虚是中医的说法，从西医角度来讲，反而是因为肾不好，或者出现了某种问题，那他的排尿能力应该是较差的。比如尿毒症患者，他就排不出尿液来。如果通过西医各项检查指标都没有问题，就认为肾功能是正常的。所以排尿的频繁，和之前说过的一样，是根据环境、天气、心理等因素来决定的，会表现出个体差异来，所以不能拿次数作为判断一个人的肾功能是否正常的信号。
导致尿频的因素有很多
除了生理性因素以外，一些病理原因也可以导致尿频，我们认为尿频是排小便的次数居多，但每次的尿量并不多。比如泌尿系统感染，炎症刺激了膀胱粘膜后，往往有很少的小便也会产生尿意，但这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将部分细菌排出体外。
其次，有一种病叫膀胱过度活动症，正常情况下他的膀胱经常收缩，一收缩就会让人产生尿意，所以会产生尿频。
糖尿病患者最典型的症状“三多一少”，糖尿病患者在正常喝水情况下，排尿次数也会超过一天8次，如果喝的多，在原来基础上还会增多。
还有一种人是心理上的问题，有不少大学生来看病，说考试前总会要跑厕所，有些人则是睡觉前必须小便一次，否则睡不着，这些都是心理因素，大部分人成年以后会变的规律。心里紧张引起的尿频，对身体不会产生严重后果，这种情况再排除器质性病变的情况下，可以进行一些心理调节。
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