上封下逼

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    在技击中，则要养成不要把重心过早地落在前腿的状况出现。但是攻击对手时必须要把重心移至前腿，这时则要上封下逼。

    上面用上肢攻击对手的同时要封住对手瞬间的重心变化，与此同时步子要迅速进逼，逼住对手的两腿，使之难以有起腿的空间。如果这时对手以身体倒地来换取其腿部攻击的空间，则需要你也立即随之倒地，用你的膝关节跪击对手的身体。所以下肢的逼入要逼到底。

    上封下逼是近身攻击时非常重要的一条原则。内容非常丰富，远不止上面介绍的这点内容。以上仅是用此举例说明如何在技击中通过合理的运动防护好自己的小腿及膝关节。