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2016.03.26
懒人简版:
早餐:酸奶100ml,馒头一个
加餐:鸡蛋一个
午餐:米饭50g,鸡肉50g,南瓜200g
加餐:水果(西瓜100g)
晚餐:面条100g,肉末白菜(小白菜100g,猪肉40g),溜鱼片(鲢鱼50g)
注:50g是一两
那就看下面:
要选用优质蛋白,如鱼、肉、奶、蛋等,来补充人体所需要的必须氨基酸,所以蛋白质要选这些来吃:
而这些是不能吃的:
都已经透析了,还不对自己好点儿?
对了,别忘了要补充铁剂哦
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