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强肌健力，强筋健骨。
这是炼医堂每天的必修课。
不在修炼中升华，就在荒废中消亡。
这是炼医堂的口号。
马大姐说，我没时间锻炼啊！又要买菜，又要带小孩，我想直接吃药治好我腰痛。
我说，你看他们每个都在踢腿锻炼，在运动中减轻病痛，如果药物能彻底根除，那么富贵人家就不会那么多病了。
马大姐踢了三天后说，效果不怎么明显。
我说，你有没有踢得脚底火辣辣地痛？
她说，没有。
我说，猛火出好钢，小火怎能炒好菜？修炼要猛火煮，慢火炖，你这气血要像锅里的水那样先烧开。
马大姐恍然大悟说，难怪，每次都没有练到出汗就停。
我说，水还没沸腾，你就撤火，永远没有开水喝。
很快，马大姐付出双倍的努力。
踢得大汗淋漓，整个脸红扑扑，比吃解表药都好。
一周后见到我说，现在我每天都能踢到火辣辣的感觉了。
我说，那腰呢？
腰没事了，你要我吃的壮腰健肾丸吃半瓶，腰就好了。
可见在一群训练有素的中医特训师面前，所谓的颈肩腰腿痛，都是手下败将。
中医特训宝典曰，疾病之所以难缠，有一个很大的原因，就是特训上的缺憾。
