人不能太舒服了，太舒服了会出问题

小编最近在回味经典老剧《士兵突击》，这是小编最喜欢的军旅题材电视剧之一，这部剧里面有很多的经典语录，其中有一句“人不能太舒服了，太舒服了会出问题”不禁让小编想起，在第三期小森林部落直播的时候，胡剑云老师和寒枫老师也提到了这个观点。

最近南昌逐渐迈入冬季了，相比于东北的“大雪封门”和广东的“全国都在瞒着广东过冬天”，南昌的冬天来得有点低调，也有点突然，不过还是再次证明了，南昌真的是一个四季分明的城市。

在夏天，南昌有幸和重庆、福州、杭州并立为“四大火炉”；冬天，更是不用担心羽绒服会在衣柜里积灰，尽管拿出来穿就好了。在感叹于南昌的气候如此四季分明之际，两位老师便谈论到了这个观点——四季分明，寒暑交替，它会催生敏锐的思想感悟。环境的变化对人的刺激很大。一个恒定的环境，安全、舒适，其实会让一个人越来越沉寂，人会塌下去。

其实追求安稳、安定是人的本能，但正如老师所说，过于舒适的环境容易让人从内心滋生出一种安逸感，甚至滋生出懒惰、惰性和依赖。

其实吧，追求安稳和不能过于安稳这两点是不矛盾的，追求安稳，是让自己朝着心中的目标奋斗，真的达成这个目标之后，会让自己身心都有一种满足感。不过这种安稳如果一直持续下去，生活就会趋于平淡，甚至塌下去，就像人躺在了一块口香糖上，想爬却爬不起来。刺激少了，想要向上走的动力就小了。这种刺激就像弹簧，人站在弹簧上向上跳，才能跳得越来越高，如果少了弹簧，就好像在原地跳，甚至有的时候，连跳起来的欲望都没有了。

那么，道理我们都懂了，要怎么样帮助我们自己摆脱这样的困境呢？小编有一些建议跟大家分享。

首先我们可以借鉴心理学中的“鲶鱼效应”。给自己像沙丁鱼的生活中放一条鲶鱼，刺激着自己改变和前进。寻找一些能让自己的生活有一些色彩的事情来做。

其次可以回想一下，有没有自己之前想做但是由于种种原因没有去做的事情，可以把它捡起来做。比如有一套心仪已久的冰箱贴想要下手、自己研究美食、或者一直想学织围巾，这次正好趁着冬天来了，可以试着做起来了。不管这条鲶鱼是大是小，只要让我们的生活有一些改变，那就成功了。

最后跟大家分享的是可以去寻找一个适合自己的体育运动。让自己的身体动起来，像羽毛球，游泳，瑜伽等等。如果是合作式的运动，那就更好了。

像我们《中国家庭幸福12纲领》中第8条说的——“提倡家庭亲近大自然、热爱合作式运动，增加心理支撑点和疗愈空间。”如果你有自己的小家庭或者大家庭，那么寻找一个合作式的运动，既可以让自己摆脱安逸的生活状态，还能增进和家庭成员的沟通和交流，支撑起自己的心，不让它那么容易垮掉；如果你暂时是自己一个人的话，一项自己感兴趣的运动，也能帮助你丰富自己的生活，并且结识更多志同道合的朋友。

我们可以找一个让自己安心的场所和方式，但是不能停下前进的脚步，不能放弃追求更好的希望，永远要做一个追寻阳光的人，即便是身处谷底，也不妨碍我们仰望星空。

你同意今天的观点吗？你还有更多的想法跟我们交流吗？可以在下方留言区与我们交流互动啊！如果大家对我们的直播感兴趣的话，可以来到我们的直播间和我们互动交流，每周五晚小森林部落直播与你不见不散哟~

责编 | 张云飞

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