1、腹胀、腹痛、胃口差
胃主受纳,好比一个研磨机,负责将吃下去的食物磨碎,而后分给脾消化吸收、输布营养。胃有胃阴和胃阳,胃阳就好比研磨机里的马达,电力不足就无法继续研磨食物,食物也就无法正常输送给脾,就会腹胀、腹痛,胃口随之变差。
2、怕冷、打嗝、嗳气、反酸、恶心、呕吐
胃阳不足,就无法把胃里的食物加热,胃就会怕冷,所以胃寒的人都喜欢吃热乎乎的食物。由于食物在胃里时间过长,容易腐烂发出酸味,人就容易打嗝、嗳气、反酸,嘴里容易有异味,严重时还会恶心、呕吐。
3、胃痛
这是“老胃寒”最典型的症状了,而且这种痛“遇寒则重,得热则轻”,所以很多胃寒的人胃痛时,喜欢喝热水,捂热水袋。
4、唇色黯然无光泽、舌淡苔白、脉虚弱
舌头边缘出现明显齿痕,舌苔白厚,滑而湿润,基本上就是脾胃虚寒。
胃主受纳,脾主运化,胃负责第1道工序,脾负责第2道工序,第1道工序出了问题,自然会影响第2道工序。而脾为气血生化之源,气血生化不足,自然就会出现唇色暗淡无光泽等症状。
5、面色萎黄、四肢无力、肌肉松弛
脸部和前额都是胃经的循行部位,胃阳不足、胃经不畅,最明显的表现就是面色萎黄。我们的四肢、肌肉,都要依靠脾运化的气血及营养来濡养。因为胃的原因,脾的工作随之受牵连,气血和营养无法输送至我们的身体,自然就会四肢无力、肌肉松弛。
6、大便溏薄(腹泻)
胃主降浊,脾主升清,胃失和降,则清浊升降失常,就会造成大便清稀,而且总有排不尽的感觉,频繁上厕所。
三、“老胃寒”的病根在哪里?
从西医角度来讲,胃寒就是慢性胃炎,这是消化系统最为常见的一种慢性炎症性疾病,发病率高达65%,因此有“10个胃病9个寒”的说法。
从中医角度来讲,胃寒是指胃阳虚衰,或过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。其中,以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见,胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。
因此,治疗“老胃寒”,当以“温胃散寒”为主要治疗原则。
四、温胃散寒,需多管齐下
1、食疗:温阳暖胃
胃寒的人应该多吃温阳暖胃的食物,如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等,也可以喝小米生姜粥、肉桂红糖茶等。
2、灸疗:补阳散寒
艾灸最直接的作用就是补阳散寒,胃寒好比冰,艾灸就是火,灸疗就是“以火克冰”之法——艾火的热力具有超强的穿透力,可深入胃部补阳散寒,化解疼痛。所以呀,“老胃寒”不艾灸,就是“绕远路”。
关于取穴,可以灸上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里为主,同时搭配肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等背俞穴。
将切好的姜片放在肚脐上,然后将艾绒置于姜片上点燃,也可以点燃艾条对准肚脐直接灸,以体感温热且舒适为度。
3、起居:保暖祛寒
胃部受凉容易发生痉挛性收缩,特别容易引起胃痛,因此起居要特别注意保暖。在穿着上,要注意腹部保暖;此外,睡前可用艾叶煮水泡脚祛寒。
五、胃乃五脏之本
中医判断病人是否能够痊愈乃至还能活多久,有一个重要的标准就是看他还能不能吃得下饭,也就是看他的“胃气”强弱如何,“有胃气则生,无胃气则死”。
古人将胃称为“水谷之海”,认为“胃者,人之根本也,胃气壮,则五脏六腑皆壮”。胃是五脏之本,五脏皆禀气于胃,胃有病会直接累及其他脏腑。胃主受纳,如果没有胃,就没有后面的脾来运化水谷精微,气血津液就没有生化之本,我们的生理活动也就无法继续下去。
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