小儿捏脊诀窍【草根一生】

(2015-05-20 10:30:17)

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    第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......

    第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

    要点：

    1.捏到大椎一定要提两下。

    2.到大椎后一定要向下抹。

    3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

    4.捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

    5.最后还要在尾骨上拍三下。