目视昏花 养老光明

目视昏花是指视力模糊，看不清楚远处的物体，或是对于细小的东西看不见或不能分辨清楚，除去近视眼，老年人这种情况比较多见。

老花眼几乎不可避免，但是可以延缓出现的时间，即使已经有目视昏花的情况了，我们也可以通过穴位按摩来缓解，这就是著名的养老穴和光明穴的作用。

养老穴在前臂背面，尺骨小头近端桡侧凹陷中，听着很专业是不是？没关系，我们有个特殊而准确的定位方法，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头(就是手背横纹靠近小指一侧高起的骨头)的最高点上，然后掌心转向胸部，这时您会发现手指下的变化，刚才还是高高凸起的骨头，现在变成了一个缝隙，这个缝隙就是养老穴。

而光明穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘，从外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下三分之一交点再向下一指就是光明穴。

养老穴，养护老年人，防治老年病；光明穴，带给您光明的穴位，这两个穴位结合起来对老年人目视昏花是再好不过了。怎么操作呢？还是按揉吧，先揉养老，再揉光明，揉到局部有明显的酸胀感，每天不拘时间次数按揉。