怎样帮孩子突破遗传身高？

都说孩子的身高得自爸妈的遗传，个子高挑的爸妈内心稍安，可身高欠佳的爸妈却忧心不已：有什么办法突破遗传身高让孩子长成大高个呢？

孩子现在矮1厘米

成年后或矮10厘米

很多家长认为，孩子现在矮点说明不了什么，吃点好的喝点好的，过些日子到了该长的时候，身高很快会蹿上来。

而临床医学表明，当孩子在某一年龄阶段身高低于标准身高时，说明孩子的身高生长趋势在变慢，已经偏离了长大个儿的轨迹，如果不及时解决导致身高增长缓慢的原因，按照生长发育曲线图规律（不同轨迹匀速上升），孩子每年的身高增长速率都会比其他孩子低几厘米，身高会被同龄人越拉越远。我们经常会看到身边有的孩子10岁比同龄人矮1厘米，成年后比同龄人矮10-15厘米。

最新版儿童标准身高表，来看看你家孩子的身高达标了没？

（注：上述数据根据2016年9省/市儿童发育调查数据研究制定，参考《中华儿科杂志》2016年第二期，上述标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。）

孩子个不高

都赖遗传？

先来看看明星的孩子：姚明的女儿三岁身高已有1.1米左右，网友纷纷调侃其身高趋势为5岁超郭敬明，6岁过潘长江，7岁平成龙，8岁齐郭德纲，9岁进女篮二队。不由让人感叹姚千金家的优良遗传基因！

诚然，父母遗传是影响孩子身高的重要因素。但在营养状况正常情况下：孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，还有30%要靠宝宝后天的努力。

因此，在生长发育的过程中，爸爸妈妈们需要更多了解孩子生长的奥妙，通过科学的评估和适当的管理才能有效地帮助宝宝长高。千万别觉得是遗传或是孩子长得慢了，拖拖拉拉不重视，殊不知孩子长身体的“黄金期”往往就给拖！没！了！

◎ 身高遗传密码

◎ 遗传身高公式

男孩身高 = （爹身高+娘身高+13）/2

女孩身高 = （爹身高+娘身高-13）/2

怎样帮孩子

突破遗传身高？

但是，一味地以爸妈身高为标准来衡量孩子未来的身高是不正确的！

那么，30%的后天环境具体包括哪些因素呢？

营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、心理和环境等多种因素都会影响宝宝身高的成长，通过对这些因素的科学综合评估，就可以准确地预测孩子的最终身高。

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