脑血栓的预防，只需跨过这七道关

近些年，脑血栓发病率逐渐增加，致残致死率也比较高。预防重于治疗， 其实生活中把好“七道关卡”，就能远离脑血栓。

一、把好中风的先兆关

中风的早期先兆主要有头痛、头晕、短暂意识不清、肢体麻木等，一旦发现身体出现这种症状，一定要及时到医院检查治疗，在疾病萌芽期就进行治疗，以免导致更严重的后遗症。

二、把好原发疾病的治疗关

脑血栓患者多数患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等。尽早积极有效地控制和治疗这些能致中风的危险性疾病，是预防中风的重要手段。

三、把好日常的饮食关

脑血栓患者一般都有高血脂、动脉硬化等疾病，因此生活中要少吃蛋黄、动物油脂、动物内脏等高脂肪食物 ，适当多吃洋葱、大蒜、海带、，木耳、葡萄、燕麦、绿茶等降脂作用比较好的食物，同时，要戒烟限酒， 坚持锻炼身体。

四、把好心理情绪关

情绪过分激动也会引起血压急剧上升，很多脑血栓突发都是发生于人过于激动的时刻，比如过度兴奋、暴躁、忧伤、害怕等，因此生活中要做到心态平和，心胸开阔，少生气。

五、把好天气的骤变关

部分脑血栓是由于受到较强的风寒、湿热等所致。因此要做到“六防”，即防寒冻、防上火、防恶风、防潮湿、防中暑、防燥热。

六、把好劳逸适度关

新闻中曾报道过一些年纪轻轻，甚至三十出头的人，因为熬夜加班、长期开车而过度劳累引起猝死 ，其实过度劳累往往也能引发脑血栓，因此要把好劳逸适度关，防止过度疲劳、过度用脑，养成规律的生活习惯，不要过度锻炼。

七、把好急诊的时间关

对于突发脑梗、脑血栓的患者，要争取在3小时内将患者送到医院检诊后及时进行溶栓、抗凝治疗。这样，才有可能使患者病情恢复正常、不留后遗症。所以这时必须树立“时间就是生命”的观念，争分夺秒地救治病人。