胃食管反流患者即便经过治疗,还是会反复出现反酸、烧心的不适症状。出现反酸、烧心是因为胃食管本身出了问题,一些其他的原因会诱发反酸、烧心,使症状出现得更频繁。虽然吃药可以暂时缓解反酸、烧心的症状,但并不是用药就可以一劳永逸。如果诱发胃食管反流病的因素还存在,尤其是一些不良的习惯未纠正,反酸、烧心就会一直反复出现。
饮食习惯 反酸、烧心的出现跟饮食有很大关系。比如说吃过于油腻的食物时,就会抑制下食管括约肌的功能,让下食管括约肌更容易松弛,所以就容易发生反酸。另外,吃多了或吃饭特别快,食物的体积比较大,胃内压力比较高,下食管括约肌也容易松弛,就会出现反酸。喝大量水的时候,液体流动性比较强,更容易通过胃食管交界处反流到食管里面来。
生活习惯 平时有抽烟、喝酒的嗜好,也会让反酸、烧心复发。烟里面的烟碱尼古丁等成分,不仅仅会抑制下食管括约肌的收缩能力,还会影响胃和幽门的功能。而高度的酒会影响胃食管的功能、胃酸的分泌,以及食管黏膜的抵抗力。所以烟酒都会加重反酸、烧心。虽然啤酒的度数不高,但喝到胃内是产气的,而且通常喝啤酒的时候,喝的量会比较多,会导致胃被扩张,以及下食管括约肌松弛,胃里的东西就会反流到食管里,从而出现反酸。同理,会产气的碳酸饮料也是不能喝的。此外,肥胖的人特别容易出现反酸,因为超重和肥胖的患者,腹腔内的脂肪比较多,腹腔的压力就会很大,影响到下食管括约肌的功能。所以肥胖的人,更容易有胃食管反流。肥胖还会使膈肌的功能受到影响,加重反流。
运动习惯 喜欢做运动是好习惯,但是,如果是在餐后做仰卧起坐,会使腹腔的压力增高,压迫到胃,胃内压力也会增高,就会发生胃食管反流。所以饱餐后不要做剧烈运动,尤其是让腹腔内压力升高的运动。女性穿紧身衣或塑身衣,也会增加腹腔内的压力,影响到下食管括约肌,导致胃食管反流。周芸/文
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