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专家评方
本期专家:于天启
专家简介
广州中医药大学第三附属医院内科主任。主任中医师、教授、硕士生导师。中华中医药学会血液病专业委员会常委,中华中西医结合学会肿瘤专业委员会委员,美国国际医药大学客座教授、博士生导师。擅长中西医结合治疗内科疑难杂病,特别是贫血、高脂血症、紫癜、白血病、骨髓瘤等。
记者 蔡卫杨 通讯员 边江红
春天,我们经常看到那些天生性情急躁、经常生闷气的人会更容易出现头晕、头痛,其实这是肝火过旺的表现,广州中医药大学第三附属医院内科主任于天启教授表示,那些待人接物稍不如意就容易烦躁不悦的人,日久容易导致肝气不疏,肝血耗伤,而在春天肝本来就是处于蒸蒸日上的状态,所以此时就非常有必要降降肝火了。
专家指引:肝火如何看
肝火旺的人如不调理,时间一长会出现头痛、头晕、胸胁隐痛、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌红苔少等不适,有些更严重的会出现反复头痛、头晕、四肢麻木,甚至发生中风。
药茶偏方
素馨菊花茶 菊花10克,素馨花6克,与日常泡茶方式一样,可以反复泡两到三次,代茶饮。
专家点评:菊花具有清肝热、明目退翳的作用。素馨花具有舒肝解郁,行气止痛的功效,两种合用具有养肝护肝、理气止痛的作用,堪称“解郁花”。
决明子茶 单味炒决明子15克,可以在药店或者医院购买,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
点评:决明子具有清热明目、润肠通便的功效。本身有高血压、抵抗力差、高血脂、便秘的人更适合使用。
医生验方
丹栀逍遥散 牡丹皮10克、栀子(炒焦)8克、茯苓10克、白术(土炒)10克、薄荷3克、甘草(蜜炙)6克,柴胡(酒制)8克、白芍(酒炒)10克、当归8克。
专家点评:此方有养肝血、清肝热的功效,适合有烦躁易怒、自汗盗汗、头痛目涩、口干、月经不调、少腹胀痛、小便涩痛、舌红苔薄黄等不适肝火旺的人服用。
小贴士:验方多由医生开出,如有需要,咨询医生后使用更为合适。
专家贴士
如果有肝火上炎引起的头痛、头晕、烦躁不安,除了要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、西红柿、绿豆、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
针对肝火引起的各种不适也可以有所选择,枸杞是中药护眼的药材,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,家中可以储备各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等应对不时之需。
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