消渴安眠，试试三偏方

　　糖尿病的治疗是一场“持久战”，一些饮食上的习惯也很重要。对于减轻糖友的一些口渴、失眠等的症状，可以试试以下偏方。

　　苦荞面糊润燥降糖

　　验方：取苦荞面500克，蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺（30克左右），开水冲成面糊饮用。

　　点评：糖尿病人总觉得口渴和饥饿，因为摄取食物里的糖不能正常供给机体细胞维持代谢需要，摄取食物太多又会增加血糖值。苦荞属于药食两用作物，其性寒味苦，能清泻心火、滋阴润燥止渴，辅助治疗糖尿病。

　　黄芪乌梅汤养肝安眠

　　验方：黄芪50~200克，乌梅20~50克（根据血糖高低调整）。每次加水1升，煎30分钟即可。可饭前30分钟服300毫升。

　　点评：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。乌梅药用历史悠久，有和肝气、养肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富，能降低疲劳感，还能除掉使血管老化的有害物质。

　　黄芪乌梅汤有助改善Ⅱ型糖尿病患者的睡眠质量，适合虚热烦渴的糖尿病患者，但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。

　　苦瓜生姜饮清热消渴

　　验方：鲜苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分钟。每天300毫升。

　　点评：苦瓜中维生素C含量居瓜类之首，还含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分，它与胰岛素的作用相类似，可以将人体过多的糖分分解转换成能量。

　　也可将苦瓜切片晒干储存，每天用温水泡开当茶饮用。苦瓜味极苦、性寒，煮茶时加适量生姜，能促进胃肠运化，避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻等。