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糖尿病的治疗是一场“持久战”,一些饮食上的习惯也很重要。对于减轻糖友的一些口渴、失眠等的症状,可以试试以下偏方。
苦荞面糊润燥降糖
验方:取苦荞面500克,蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺(30克左右),开水冲成面糊饮用。
点评:糖尿病人总觉得口渴和饥饿,因为摄取食物里的糖不能正常供给机体细胞维持代谢需要,摄取食物太多又会增加血糖值。苦荞属于药食两用作物,其性寒味苦,能清泻心火、滋阴润燥止渴,辅助治疗糖尿病。
黄芪乌梅汤养肝安眠
验方:黄芪50~200克,乌梅20~50克(根据血糖高低调整)。每次加水1升,煎30分钟即可。可饭前30分钟服300毫升。
点评:黄芪是一种常见的中药材,具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。乌梅药用历史悠久,有和肝气、养肝血的功效,可消暑提神、生津止渴,也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富,能降低疲劳感,还能除掉使血管老化的有害物质。
黄芪乌梅汤有助改善Ⅱ型糖尿病患者的睡眠质量,适合虚热烦渴的糖尿病患者,但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。
苦瓜生姜饮清热消渴
验方:鲜苦瓜250克,生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁,加生姜10克,水1升,煮15分钟。每天300毫升。
点评:苦瓜中维生素C含量居瓜类之首,还含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分,它与胰岛素的作用相类似,可以将人体过多的糖分分解转换成能量。
也可将苦瓜切片晒干储存,每天用温水泡开当茶饮用。苦瓜味极苦、性寒,煮茶时加适量生姜,能促进胃肠运化,避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻等。
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