昨天给友们分享了关于笔直的黄瓜是不是抹了激素的问题，今天继续和友们分享黄瓜的内容。关于吃黄瓜，相信友们能给本家列出好多吃法，但是，知道吗？这3种方法吃黄瓜真的损健康！而怎么吃黄瓜又是健康的姿势呢？
这3种方法吃黄瓜真的损健康
1、 花生
黄瓜和煮花生混吃易引起腹泻。如果友们爱煮花生米拌黄瓜丁，建议不要再吃了，特别是肠胃功能不太好的友们。当然，对于对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，不过防止破坏你的肠胃功能，同食最好也不要多食。
2、 西红柿
西红柿是典型的富含VC的蔬菜，如果你想补充VC，建议不要黄瓜西红柿一起吃。这是因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿其中的VC，虽然不伤害身体，但是基本上达不到补充养分的效果。
同理，对于富含VC的蔬菜，如辣椒、菜花、芹菜、苦瓜，最好也不要和黄瓜一起食用。
3、腌黄瓜
腌黄瓜里面含有的盐是一个问题，而且腌黄瓜的过程中可能含有亚硝胺，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不宜食用。
关于黄瓜的冷知识，你知道几个？
1、吃黄瓜你掐尾去头了吗?
不建议哦，从健康养生的角度上来说，建议吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉。这是因为黄瓜尾部含有较多苦味素—葫芦素C，它是难得的排毒养颜食品。而且苦味素对于消化道炎症具有独特的功效，能够刺激消化液的分泌，增加食欲；能够增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆；能够防治流感；动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。所以，能吃下去当然不要把黄瓜把扔掉，但是如果你真的吃不下，也没办法了。
2、你还在用黄瓜切片直接敷脸？
不建议哦，是的，黄瓜含水量高达 96%~98%，并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用。但遗憾的是，将黄瓜切片敷脸，并不能很好地发挥上述功能。因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。
正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。
黄瓜的4种健康吃法，快快学习吧
1、生拍黄瓜
这是最省事又健康的吃法了，黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等很多营养素，是夏天里的最佳蔬菜之一，解暑效果好。
2、黄瓜榨汁
如果吃太多炒黄瓜和拌黄瓜，那么来一杯黄瓜汁吧，不仅雅，更能预防夏天里多发的口腔疾病。而且，实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好哦。
3、黄瓜馅饺子
这个特别适合没有胃口的老年人哦，不仅营养均衡，还有助于消化、防暑、降压、预防心脑血管疾病。
4、黄瓜皮茶
除了刚才所说的黄瓜尾部含有苦味素，黄瓜皮里也含有哦。黄瓜皮茶是很好的清热去火的茶。
黄瓜皮茶—晒干的黄瓜皮，熬制煮水，每天喝几杯都可以，能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。
参考文献：
叶飞. 黄瓜和煮花生米混吃易腹泻[J]. 农家致富
郭欣欣. 吃黄瓜有禁忌 科学搭配营养佳[J]. 农业知识:百姓新生活
大山. 吃黄瓜的禁忌[J]. 祝您健康
张琦. 吃黄瓜有讲究[J]. 科普天地
联系客服
