唐坊中学为中考减压支招 随着中考临近，如何缓解心理压力成为考生和家长面临的问题。唐坊中学通过减压讲座和现场心理咨询给出5种减压方法。 第一招 饮食减压 科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础 ....
[阅读全文] 紧抓睡眠，提高学生健康 有些地方天刚蒙蒙亮，马路上，几乎清一色的是穿着各式校服的学生，或匆忙赶路，或焦急候车……最贪睡的少年儿童，反而比大人起得更早，睡得更少。 睡眠不足才是学生健康最大的杀手。学生睡眠时间不足，是学业负担过重挤 ....
[阅读全文] 一。创设轻松的环境 尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充 ....
[阅读全文] 适量练习保持活力好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则 ....
[阅读全文] 再有两周就高考了。昨日中国科学院心理研究所王极盛教授对记者说：“考生心态是高考的软件，起重要调节作用。据我调查，心态调节得好能使总分最高涨100分，反之，最高可丢300分。” 对高考心理有8年研究的王教授告诉记者，2002年高考，北京80 ....
[阅读全文] 2010届高三毕业生进入高三已经一个多月的时间了，不少考生已经出现了焦虑心理。有的担心这么短时间，再复习还能否奏效；有的忧虑一旦发挥失常该怎么面对；有的苦恼为何自己已非常努力，却没有收到成效。这些问题在即将走进考场的学生中很有代表性。实际上 ....
[阅读全文] 许多人对自己的毅力、注意力及意志等心理方面的因素不够满意，往往责怪自己在学习时注意力不集中，缺乏毅力自制力不强抗不住诱惑等等。这的确是个较严重的问题，一个人如果在心理、性格上不具备比较优秀的品质，则做事不易成功。 但是在很多情况下，如果想解 ....
[阅读全文] 高考将至，面对新的挑战，何去何从？考生、家长以及与此相关的很多人对此都非常关注。我们因此走访了很多心理专家，减压是我们听到最多的词汇。那么，考生如何才能真正地实现减压？ □ 方法一： ....
[阅读全文] 初中阶段，学习内容加深，学习科目增多，学习时间增加，父母的关注和教师的要求都随之加强。导致初中生的学习压力突然加大而此时又值个性和心理成熟的转折期，因此学生的学习问题往往成为其它心理问题的导火索，所以解决学生的学习问题则成为初中生心理教育的 ....
[阅读全文] 上中学了，进入初一了，他们可真高兴。5年的小学终于熬出了头，提起要上中学，他们像吃了定心丸，欣喜之外，倍感踏实，读了初中上高中，上了高中上大学似乎就在眼前，然而开学不到一个月，他们中就有人皱起了眉头。他们本以为上了初中就可以松口气，没想到远 ....
[阅读全文] 内容提要：在近几年的高中班主任工作中，我经常与一些暂差生交谈，发现他们或多或少都存在厌学心理，我的心情非常沉重。对此，我展开调查、分析，得出他们产生厌学心理有四个方面的原因：社会、家庭、学校、自身。根据这些原因，我结合自己的工作体会和关于厌 ....
[阅读全文] 厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。调查表明，大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。一、原因(1)学习成绩跟不上，受到来至老师、家长和同学的压力、 ....
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