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据研究,贝多芬的《月光奏鸣曲》是最受欢迎的 “入睡” 曲(内含睡前必听钢琴曲!)

科比弹奏《月光奏鸣曲》

 


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 ID:huanqiugangqin

英国古典音乐媒体报道,根据一项全球睡眠研究,贝多芬的《月光奏鸣曲》是最流行的“入睡”音乐。

20%的英国受访者表示,这部经典的钢琴曲是最有可能帮助他们摆脱困境的音乐。

研究发现,总体而言,钢琴独奏音乐使沉着沉睡的人最平静。在2,000名成年参与者中,有14%的人认为肖邦降E大调夜曲最有可能使他们立即平静并诱发睡眠。研究发现,约19%的人每晚在睡前听轻松的音乐。

同时,32%的受访者表示,平静的音乐有助于他们摆脱困境。
人们发现,古典音乐是最有效的方式,可以帮助人们良好地入睡,其次是流行音乐,乡村音乐或民间音乐。

全球89%的受访者同意,听轻松舒缓的音乐有助于睡眠。最近对古典音乐的镇静效果的研究发现,聆听管弦乐的旋律可以孤立地促进心理健康和幸福。

同时,美国的一项研究声称,考试前一天晚上听贝多芬的《月光奏鸣曲》可以提高学习成绩!

接下来小编就带大家一起来盘点一些适合入睡的钢琴曲,赶紧收藏起来吧~
▼▼▼

01
Kiss the Rain 音乐: 李闰珉 - The Best - Reminiscent 10th Anniversary

“细细的雨声是要用心去倾听的。只要在有雨的清晨或落暮之黄昏,备上淡茶一壶,坐在窗前宁心静气倾听,那有如天籁的钢琴音乐,那就是一种精神陶冶、一种心灵享受。在那潇潇雨声和乐音中,溢满了温馨和对幸福的憧憬。”

02
穿越时空的思念(钢琴) 音乐: 李勤舍 - 昼夜

“所爱隔山海,山海不可平。所思隔云端,奈何凡肉身。愚公不复见,精卫长泣鸣。天神犹降怜,谁可恨终生。海有舟可渡,山有路可行。此爱翻山海,山海俱可平。可平心中念,念去无自唏。但可寻所爱,永不弃已心。”
03
Unjust Life 音乐: Jeremy Ng - Anime Piano: Shining in the Sky

“即使生命如此的不公平也好,拥有我们值得珍惜的事物吧,一首歌,一个人,一本书,一个梦”
04
回眸 音乐: 石进 - 夜的钢琴曲Ⅲ

“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。”
05
初雪 音乐: jaycd - 钢琴曲纯音乐

“我所观,皆美;我所爱,皆暖;我所欲,皆简。生命这场修为,不以自视自观为真实,却以自我重建为真义。”
06
瞬间的永恒 音乐: 赵海洋 - 夜色钢琴曲

“我渴望能见你一面,但请你记得,我不会开口要求见你。这不是因为骄傲,你知道我在你面前毫无骄傲可言,而是因为,唯有你也想见我的时候,我们见面才有意义。——西蒙娜·德·波伏娃《越洋情书》”
07
Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 - 2 (夜曲第2号降E大调E,作品9 - 2) 音乐: 邓泰山 - 肖邦夜曲全集

“ 每个人的生命里,都有最艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔。” —— 《岛上书店》

08

私の嘘 音乐: 横山克 - 四月は君の嘘 ORIGINAL SONG & SOUNDTRACK

“我哼着莫扎特的星星变奏曲,却抓不到光影下的那颗星

我深知转位和弦的原理,却转不回那日春光正好而我心事眼波难定

我敲着因你变得色彩斑斓的音符,却敲不出你生命的延长音

我的音乐交织着我剪不断的思绪,却回响不到你再也拉不了的小提琴

我写了很多满分作文,却还是失掉了你”

09

J.S. Bach: Organ Sonata No. 4, BWV 528 - 2. Andante [Adagio] (Transcr. by August Stradal) 音乐: Víkingur Ólafsson - Classical for Dinner: Bach

“以静谧,以长情,以深刻。且以温柔共凉夜”

10

Gymnopedie Nr. 1 音乐: Martin Ermen - Kuschelklassik Piano Dreams, Vol. 2

“像四月早天里的云烟,黄昏吹着风的软,星子在无意中闪,细雨点洒在花前。”


没有热情,就不可能创造出任何真正的艺术作品。
[德]舒曼







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