喝“这羹”胜过吃肉, 美容调经

葛根粉是野生的葛根经过水磨以后澄取的一种粉末，也是现在很多人都在吃的一种食品，不少人家里常备有它，不管是老人小孩还是女人多吃它都有很好的作用，冷天，喝“这羹”胜过吃肉，2块钱做一碗，美容调经，尤其是女人要多吃！

葛根既是一种食物，也是一种传统的中药材，中医常用它来治疗胃、脾、膀胱等多处的部位的疾病。葛根粉里面含有比较多的淀粉，所以在冲出来的是半透明的羹状。不光只有淀粉，里面还含有较多的葛根素、大豆苷元以及多种的不饱和脂肪酸。为什么说女性要多葛根粉呢？接下来小编就带来你们看看葛根粉的功效。

女性朋友都知道，卵巢是女人最重要的器官之一，到了40岁以后，卵巢就会开始慢慢地出现衰老症状，要是压力过大的话可能会出现卵巢提前衰老的症状，也就是我们常说的“卵巢早衰”。这个时候我们的身体会出现哪些状况呢？比如说脸上出现黄褐斑、没气色、肤色暗沉、不均匀、心情烦闷、失眠、潮热等等现象，这个时候我们想要通过美容、护肤等等来提升气色是没有作用的，我们要从根源上延缓卵巢的衰老。

葛根粉里面含有大量的植物雌激素，能够通过食补，来实现为我们人体提供雌激素，从而达到延缓卵巢衰老、改善更年期提前等多种症状，卵巢年轻了，皮肤自然也会变得细嫩有光泽，气色比以前好了很多。对女性的月经状况起到一个调整和改善的作用。同时葛根粉里面还含有大量的黄体酮，多吃能够加速我们人体的新陈代谢，细胞恢复再生的能力，皮肤焕然新生。

​

葛根粉冲泡以后，我们在里面加入白糖调味，也可等温度稍稍降下来以后在葛根粉里面加入适量的蜂蜜，蜂蜜不能置于温度太高的环境，会破坏其作用。除此以外，葛根粉在冲泡的时候还可以在里面加入桂花、红枣、莲子、枸杞或水果等食物一同冲泡，这样多种营养相加在一起，更能够有效作用于我们的人体。40岁以后的女人逐渐出现衰老症状，大家常说40无忧，就算大家面临再多的压力，也要记得对自己好一点哦。常吃葛根粉，常保持年轻！