冬瓜鲤鱼汤的做法与功效冬瓜煲汤，祛斑减脂去水膘
在南方，夏天一到，家家户户都会准备几道消暑汤水，苦瓜排骨汤、冬瓜鸭子汤
黑鱼冬瓜汤的功效黑鱼冬瓜汤
方法： 1.取1条黑鱼，去肠杂，留鱼鳞，清洗干净；
2.取300克带皮冬瓜，洗净切
花生木瓜炖黑鱼的做法与功效黑鱼炖着吃，美味又滋补
黑鱼的生命力相当顽强，把它放在潮湿阴凉的陆地上，半个月后放回水中，仍然
冬瓜薏米鸭肉汤的做法冬瓜薏米鸭肉汤
方法：1.将鸭肉洗净，放入沸水汆去血水，切成长方块；
2.将冬瓜洗净切块；
冰皮香蕉汤的做法 香蕉润肠通便，还是“快乐之果”
香蕉这种水果，喜欢的人可以说出上百个喜欢的理由，不
黄芪龟板红枣汤的做法黄芪龟板红枣汤
方法：
1.将50克黄芪、20克丹参和10枚红枣加水浸泡半小时；
2.将30克龟板捣
西瓜子煎汤的做法西瓜子煎汤
方法1 ：将一把新鲜或炒干的西瓜子放入锅中，加水两碗，煎煮后，可调适量白糖饮用。
西瓜翠瘦肉汤的做法西瓜翠瘦肉汤
方法：
1.取500克西瓜皮，去掉最外层的硬皮后切成薄片；
2.取50克瘦肉，
虾皮菠菜汤的做法虾皮菠菜汤
方法：
1.取100～150克菠菜，滚水中烫半熟后捞起，烫菠菜的水丢弃不用；
2.取25
海带长寿汤的做法海带长寿汤
方法：
1.取适量海带，先用清水浸泡24小时以上，其间多次换水；
2.将洗净
天麻鲤鱼汤的做法与功效天麻鲤鱼汤
方法：
1.取1条鲤鱼，去鳞及内脏并清洗干净；
2.将3克花椒、6克橘皮、生姜和
冬瓜皮鲤鱼汤的做法与功效花样鲤鱼汤，消肿补脑乐无忧
中医认为，鲤鱼性平味甘，是利水消肿的良药，早在唐代《千金要方》中就
绿豆马齿苋瘦肉汤绿豆马齿苋瘦肉汤
原料：绿豆150克，马齿苋200克，瘦猪肉150克，蒜仁4粒，油盐酌量。
制法用法：将
虾干黄瓜汤虾干黄瓜汤
原料：黄瓜100克，虾干50克，酱油10克，细盐1克，味精1.5克，姜汁1克，姜片少许，高汤250毫
菜根绿豆汤菜根绿豆汤
原料：白菜根茎头1个，绿豆芽30克。
制法用法：先将白菜根茎头洗净切片，放入锅中，加入
车前赤豆玉米须汤车前赤豆玉米须汤
原料：车前叶60克，赤豆45克，玉米须45克，生甘草10克。
制法用法：将车前叶洗净
公英地丁绿豆汤的功效与作用公英地丁绿豆汤
原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。
制法用法：将蒲公英、紫花地丁洗净切
车前竹叶甘草汤的功效与作用车前竹叶甘草汤
原料：车前叶100克，淡竹叶12克，生甘草10克，冰糖适量。
制法用法：将车前叶、淡竹
三豆甘草汤的功效与作用三豆甘草汤
原料：绿豆20克，赤小豆15克，黑豆15克，甘草4克。
制法用法：将此四味共入砂锅中，加水
苦瓜绿茶汤的功效与作用苦瓜绿茶汤
原料：鲜苦瓜数根，绿茶适量。
制法用法：将苦瓜洗净，用刀一截两段，去瓤，装满绿茶，
冬瓜蚌肉陈皮汤的功效与作用冬瓜蚌肉陈皮汤
原料：冬瓜500克，河蚌肉250克，陈皮10克，料酒1匙，葱姜末、味精各适量。
制法用法
凉瓜鳝鱼汤的功效与作用凉瓜鳝鱼汤
原料：凉瓜300克，黄鳝250克。
制法用法：凉瓜去瓤，切片用盐腌10分钟，洗净。鳝鱼去内
车前田螺汤的功效与作用车前田螺汤
原料：车前子30克，红枣10枚，田螺(连壳)1000克。
制法用法：先用清水静养田螺1～2日，
牛蹄筋汤疗癌症牛蹄筋汤疗癌症 “如果你照片就会发现，癌症肿瘤是有尖锐的角突出来的，这个角也正好说明了癌症细胞
猪皮汤治“三高”三高就是高血糖、高血脂、高血压。为何人们会患这些疾病？杜华解释，简单来说，是因为饮食不当、身体老化等
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