在云南省的东部，有一个古老神奇的地方叫师宗，它在古时因人而得名，如今又以其秀丽的山川和浓郁的风情出圈，不断引人前往。

师宗历史文化悠久，旧称“匿弄甸”，历经3500多年的历史变迁，因唐代时部落首领师宗率部聚居于匿弄甸，成为此地的统治者而得名“师宗”，并沿袭至今。

这里是清咸丰皇帝老师何桂珍的故里，也是岳阳楼长联作者窦序的故乡，因此有“帝师故里、楹联之乡”的美誉。

在师宗，因亚热带与温带两种气候共存，终年温和无酷暑也无严寒，是一个避暑圣地和旅游天堂。此外，由于地处云贵高原中部，师宗境内陆形差异明显，有“一山分四季，十里不同天”的奇观。

也正是由于复杂的地形地貌和独特的地质构造，成就了师宗绚丽多彩的自然景观，有国家4A级旅游景区凤凰谷、菌子山，五龙水生态特色小镇，南丹山，龙庆黑尔等风景如画的景点。

菌子山

菌子山为师宗县第一峰，珍奇异木遍布山野，高原草甸充满异国情调，尤以万倾杜鹃艳惊天下。

菌子山四季景色诱人：春天赏花观云海，夏天避暑采蘑菇，秋天摘果看红叶，冬天踏雪数冰花。

除此之外，菌子山还有四个之最：云南最大的杜鹃花自然群落，云南最大的原生态露营地，中国最具北欧风光、再现古罗马广场、古希腊文明遗址，世界最高仿真蘑菇建筑群。

地址：曲靖市师宗县五龙乡

凤凰谷

凤凰谷位于曲靖市师宗县五龙壮族乡，溶洞垂直高度218米，是世界第一高洞。因洞中有形似凤凰的钟乳石，古称岩凤峡，传说是凤凰涅槃的圣地。

凤凰谷洞口阴柔婉致，状似女阴，与藏于卢浮宫的世界名画"生命之门"如出一辙的外形奇观使人产生对生命之源的感悟，素有“中国生命文化主题公园”之称。

长达1.6公里的溶洞星光熠熠，钟乳石耸峙其间，美轮美奂。

谷内的女儿湖，是上天赐给凤凰谷景区的珍贵礼物，湖畔丛林茂密，碧波荡漾，泛舟遨游在湖上，与青山碧波融为一体，如诗如画。

地址：曲靖市师宗县207省道

通玄洞位于师宗的丹凤山下，分上洞（名“通玄”）、中洞（名“通幽”）、下洞（为“通源”），在滇东高原上可与沾益天生洞齐名。

通玄洞中有块巨大的钟乳石，上面布满了奇特的图案和无数似字非字的东西，人称“天书壁”。天书壁常常吸引着许多游客前去解读和欣赏那些深奥莫测的“天文”。

地址：曲靖市师宗县漾月街道

南丹山位于五龙壮乡，是当地的神山，太阳西下自成丹色，故名南丹山。

南丹山流传着许多神奇的故事，其中以南丹烈女的传说流传最广。

很早以前，南丹山下的江戎村有一壮族妇女不幸丧夫，村中把事者爱其姿色，欲强娶为妻。该妇以丈夫祭期未满推辞后，于深夜到丈夫坟前祭奠，然后登南丹山悬石自尽。从此，南丹烈女的身影就年年月月映在南丹山的悬崖陡壁上。

南丹山亿万年巍然耸立，亘古不变，在五龙云海翻涌的时候，山峰便淹没在银色的雾海里，如诗如画，亦真亦幻。

龙庆乡黑尔至今还保存着典型的氏族"部落"遗迹，称为黑尔原始部落。黑尔县城地形奇特、山水奇异，是独具特色的高原水乡，也是民俗风情保存完整的壮族生态村落。

黑尔飞塘瀑布，九瀑十二滩传奇迷离，瀑布连水滩，水滩接瀑布，瀑布盖洞口，洞洞相连，相映成趣。

地址：曲靖市师宗县龙庆乡

除了自然风景绝美，师宗的民族风情也尤为浓郁，这里居住着彝族、壮族、苗族、回族、瑶族等少数民族，各种祭祀仪式构成了多姿多彩的民族风情。

壮族的“三月三”、彝族的“绑神猴”、苗族的“踩花山”、瑶族的“盘王节”，都是师宗最为亮丽的人文风景线。