文章摘录【高血压】

高血压病的发病机制目前还不完全清楚，一般认为，其发病的主要环节在于小动脉痉挛使外周阻力增加，血压升高，而小动脉痉挛的发生是大脑皮层兴奋和抑制过程平衡失调的结果。
现代医学最新研究证明：高血压病的发生是在精神紧张、生活和工作压过大，及不良生活习惯等内外不良因素的长期刺激下，形成高级神经活动障碍，引起大脑皮层及皮层下血管运动系统的调节功能紊乱，从而失去对血管舒缩运动神经正常调控，使全身小动脉痉挛，外周血管阻力增加，导致血压升高。

血压是用来运送血液的，如果血压太低就送不动，太高又会使血管受到挤压，甚至挤破，造成脑溢血。而造成高血压的原因。第一是血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙等，血管失去弹性，变成一个弯管，为了输送血液不得不加大血压。第二是血液中脂肪、胆固醇等太高，造成血液粘稠，使血管附着物，越来越多，使血流越来越慢。第三是身体过度感受风寒，寒性凝结，可以造成经络、肌肉郁结而影响血液畅通。这时身体发出警报，“我要养分……!快供养”。身体要花费大力气。使肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才能帮助血流恢复正常。但是患者却随便吃降压药，这是在跟身体作对。要想治疗高血压，并不是吃降压药就能治愈的，只有使血流恢复正常，血压自然也恢复正常。所以治病要点应该是；治病求因，审因论治。只要1、恢复血管弹性，2、净化血脂，3、疏通经络。高血压不治而愈。

预计75%-80%的高血压患者是H型高血压，所以要去医院进行血清同型半胱氨酸的检测，如果是否是H型高血压。需要开始口服叶酸治疗。

一、恢复血管弹性

1、多吃黑木耳。将黑木耳和冰糖一起食用，能降低血压和预防血管硬化。黑木耳如果能经常和大蒜、葱一起食用，可以缓解冠状动脉粥样硬化。

2，多吃香菇。香菇富含一种核酸类物质，可以抑制胆固醇的产生，并可以防止动脉硬化和血管变脆，因此能防治心血管疾病。

3，多吃茄子。茄子富含维生素P，其中以紫色茄子含量最高，维生素P能够增强毛细血管的弹性，因此经常食用对于软化血管非常有好处。/

4、西红柿；不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

5、香菇：香菇有降血压、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。临床观察对患有高脂血症、动脉硬化的病人服用炒鲜香菇或香菇降脂汤，有明显的降脂作用。

6、老醋花生；长期坚持食用，可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的食疗佳品。

7、洋葱；含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时有机洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

8、海带；含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。

9、大蒜；含有机大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。28克大蒜就可以满足一日所需的23%的锰、17%的维生素B6、15%的维生素C以及6%的硒，除此之外还包括1克纤维和9克的碳水化合物。食用600～900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。

10、猕猴桃；维生素C含量相当丰富。每100克有机猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

11、香蕉；含有丰富的钾离子，不但能够通便润肠.还有预防高血压的保健功效。科学家发现，每天吃5根香蕉，就能够达到高血压药物治疗功效的50%。

二、净化血脂

1、芝麻；能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。

2、黑豆；中富含的花青素，能清除身体代谢产生的自由基，可降低胆固醇，促进血液循环。花青素还有护眼功能，常吃对身体好。

3、花生；被民间誉为“长生果”，是血管的清道夫。因为花生油脂中含有丰富的单不饱和脂肪酸，含量高达40到80%之间，有效降低人体中的高血脂和有害胆固醇，避免血栓的形成。

4、荞麦；是淀粉粮食中营养最丰富的粮种之一。它富含蛋白质、氨基酸、烟酸等营养物质，能够降低血液中的胆固醇含量，还有扩张血管的作用，能疏通血管，对高血脂和高血糖也有一定的防治效果。

5、猕猴桃；富含维C、各种膳食纤维以及人体所需的多种氨基酸，这些物质有助于清除血液中的有害物质，保持血液的活性，保护血管的弹性。而且，猕猴桃还是很好的抗癌食物，

6、青鱼；蛋白质含量高、脂肪含量低，而且富含碘、硒、不饱和脂肪酸等，其中的不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇含量，预防脑溢血的发生，其清理血管毒素的效果也极好，是名副其实的血管“清道夫”。

7、甜菜；被称为人体清道夫，可以有效地净化机体和血液。甜菜中还含有多种维生素和矿物质，包括钾、锰、叶酸和纤维。/

8、猪血；其中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

9、蜂胶；是由蜜蜂的脂肪，具有较强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。是一种天然的高效免疫增强剂，能刺激人体的免疫功能，增强巨噬细胞的活力。蜂胶黄酮，类黄酮，异黄酮，维生素P等营养成分，以及丰富的矿物质，可有效预防血管被氧化，降低血液黏稠度。

10、胡萝卜；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

三、疏通经络

1、砭石刮痧；作用于人体经络系统，净化血液通过“出痧”形式来表现，刮痧拔罐实际施术部位是人体体表，体表是络脉分布，砭石刮痧主要作用于人的络脉，《黄帝内经》说：“经脉为里，支而横者为络”。“经脉者，常不可见也…诸脉之浮而常见者，皆络脉也”。“病在血，调之络，病在气，调之卫”。所以，净化血液从络脉入手非常正确。

2、拍打；肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。

3、艾灸；养生是祖国医学的一种治病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。

4、针灸按摩；可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

5、耳尖放血；早晨七点左右放一次血，每天吃50mg阿斯匹林，降血压每天一片吲达帕胺片，每月药费从250元降至20元钱。血压恢复正常。

四、治疗高血压

1、有明显降压效果的中药

槐花：鸡矢藤夏枯草; 石菖蒲; 黄芩; 杜仲; 决明子：山楂;酸枣仁;

1、黄石降压汤

【来源】程爵棠，《临床验方集》

【组成】炒黄芩9克，石决明、生西瓜子各15～30克，夏枯草、桑寄生、元参、干地龙各9～15克，黑芝麻12～15克，益母草9～30克，怀牛膝6克

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。

【疗效】治疗300例，治后痊愈235例，显效35例，有效22例，无效8例。有效率达97.33%。

2、外敷膏

［药物］蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，生姜150克，冰片10克。
［用法］前 3 味药共研细末，加生姜捣如泥，再加冰片和匀，调成膏状，每晚贴两脚心（涌泉穴），7 天为 1 疗程，连用 3～4 个疗程。
［疗效］治疗高血压病60例，显效32例，有效28例。总有效率99.%
［来源］刘成报.辽宁中医杂志 1986；（6） ∶ 16

3、水煎代茶饮处方

　　[组成]槐花、桑寄生各25克，夏枯草、菊花、草决明各20克，川芎、地龙各15克。

　　[加减]肝阳偏亢者用槐花30克，菊花20克，甘草15克，水煎代茶饮。

　　[用法]水煎服。15天1个疗程。

　　[功效]治疗150例，临床治愈81例，好转59例，无效10例。总有效率93.3%。