单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。
1、硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。
2、苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用1毫克该成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。要生吃才能收到瘦身减肥的效果。
3、陈皮、桑白皮、姜皮各3克，茯苓皮4克，加水500毫升，水煎服二次，每日一剂，服5天即显效，服半个月，可减轻体重4.5公斤。
4、三七、泽泻3:1，研细加蜂蜜适量拌匀，蒸一小时，每次吃半勺，每天吃二次，吃半个月即可，腹部、腰部赘肉明显减少。
5、番泻叶15克，泽泻、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克研细末，取药末15～20克，以红茶水(浓汁)调和成软膏状，敷于肚脐上，每日换药1次。治疗50例，有效率达100%。
6、荷叶、薏苡仁、草决明各 30g，山楂、泽泻、苍术、枳实、知母各 10g；每毫升含生药 2.33g。治疗64 例，总有效率为94.% 。
