2012-06-04 14:22出处：pcbaby作者：佚名 责任编辑：林佳琳
(评论0条)导读：核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有健脑功效。
核桃 干果 炸 核桃的做法 蜜枣的做法 3周岁宝宝食谱原料：
蜜枣500克，鸡蛋清300克，糯米粉200克，核桃200克，白砂糖30克，猪油(炼制)100克。
制作方法：
1. 将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出，去核;
2. 将核桃肉用热水泡开，去皮膜;
3. 炒勺置中火上，下熟猪油烧至五成热时，将核桃下勺过油1分钟，捞起，滗去油，待用;
4. 取蜜枣1粒摊开，包进1粒过油的核桃肉，卷成橄榄形，至蜜枣全部包完为止;
5. 鸡蛋磕开，取清，放在碗里，加入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀;
6. 炒勺置旺火上，下熟猪油烧至六成热，将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆，炸好1粒即用漏勺捞起;
7. 待蜜枣全部炸完，再回入油勺内略炸，速倒进漏勺沥去油，装在盘里，撒上白糖即成。
适用人群：3周岁以上宝宝
健康提示：
此食谱有益智补脑的功效。
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