一悟(43) 与宇宙同频共振，得身心健康自在

宇宙万物有道，道法自然。

自然之道，独立而不改，周行而不殆。循道运行，秩序和谐。背道而行，万物纷扰。

人、地、天、道，域中有四大，而人居其一焉。

人亦是小宇宙，并非孤立之物，袉与天地大宇宙同为一体。天人本来合一。秩序和谐，与宇宙能量同频共振，人体就能正常健康运行。

欲得健康、延缓衰老，最基本方的法就 ͏  是常保身体平衡、秩序、和谐。

脾胃降升有序，胆肝疏泄如常心，肾上 下交通，肺金肾水相生；营养充盛能化，血气和顺，表里相通， 寒热相宜，阴阳和谐。

生理与情志亦须和谐。情者意之动，意之动者即气也。恬淡虚无，真气从之。情志之真气与脏腑水谷之气和合，则正气存内，邪不可干，病安从来？

心统情性，亦统理气。若能外不染色声六尘，内不动杂念妄心，则能心地清净、无烦无恼。

喜怒哀乐，人之常情。重要的是情志发而有度，发而有度谓之和，心平则气和，气和则血畅脏腑安。

欲使气和，必先心平，欲得心平，必除贪欲。生死疲劳，从贪欲起。若少欲知足，则身心自在。