静中观心,真妄毕见(Look at your heart in silence)
【原文】
夜深人静独坐观心,始觉妄穷而真独露,每于此中得大机趣;既觉真现而妄难逃,又于此中得大惭忸。(At night, people sit alone to watch their hearts, only to feel poor and true to show, each in this great opportunity; both true and can not escape, but also in this trouble.)
【大意】
一个人在夜深人静时,自己独自静静坐着观察自己的内心,才会发现自己的妄心全消而真心流露,当此真心流露之际,觉得精神十分舒畅,应用自在之机油然而生;若这种真心能常有该多好,可希望之心偏偏难以全消,于是心灵会感觉惭愧不安,到最后才幡然悔悟而有改过向善的意念出现。
【学究】
这是关于静坐冥想的方法指导。
人都是因为太在意外面的信息,总是竖着耳朵,瞪着眼睛在观望,收集那些对自己有价值的信息,脑子高速运作,时刻都在计算着如何让自己过得更好,有更多的收获和更多的名利。殊不知,越是这样,越容易把自己掏空。
只有在静心时,通过眼观鼻,鼻观心,把接受外面信息的通道统统关闭,让内在的感知能力提升,才能看到自己真实的状态,明白自己真正想要的东西。也只有在寂静的时候,没有外在干扰,反而能看见真实的自己,放下不必要的期待,回归自然,让自己和天地同在,这才是和自己在一起的最好时刻。
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