《菜根谈》109

持盈履满，君子兢兢

【原文】

老来疾病，都是壮时招的；衰后罪孽，都是盛时造的。故持盈履满，君子尤兢兢焉。

【大意】

一个人如果到了晚年而体弱多病，那都是年轻不注意爱护身体所招来的痛苦；一个人失意以后还会有罪刑缠身，那都是在得志时贪赃枉法所造成的罪孽。因此一个有高深修养的人，即使生活在幸福环境中，也要凡事都抱着战战兢兢的谨慎态度，以免伤害到身体或得罪了人。

【学究】

身体的机能都有足够的储备，一般情况下，各种器官的机能发挥不到30%，70%机能属于储备机能。年轻时候，储备机能比较充分，适当过度消耗机能不会感觉得到，年轻时再辛苦，只要好好睡一觉，第二天就精神饱满。可是，如果长期过度使用机能的话，储备机能就会慢慢被消耗，一旦突破界限，就会出现心有余而力不足的现象，现在很多青少年都是近视眼，就是因为过度消耗视力的储备，才导致近视眼越来越多，越来越年轻。

凡事留些余地，才能让自己有更长的发挥时间。