最简单省钱的补阳方法

昨天下午喝了杯苦咖啡，晚上又喝了奶茶和铁观音，一整天被各种饮料灌饱了，结果晚上咖啡因☕️起作用了，清醒得很。

躺在床上翻来覆去睡不着，爬起来把一本书翻完，才合眼睡觉，早上习惯性这个点起来，看看时间还早，睡意全无，后背始终觉得不舒服。

然后一整个上午受到身体的牵制，总感觉哪哪不舒服，心烦意乱起来，中午休息，吃完饭就跑到外面晒了四十分钟，顺便做个光之冥想。

晒完太阳☀️，全身汗透，睁开眼睛感觉整个世界都清净了。

是的，如果身体不舒服，就会产生负面的想法，这是身体里面的阴寒物质在左右我们的思绪。

要让自己变得阳光，最简单的方式就提高身体温度，又叫提升能量，热胀冷缩，身体经络畅通，我们的自愈力自会调节。

当然，大热天晒太阳因人而异，我的体质偏寒，适合晒太阳。

我现在很喜欢晒太阳，不喜欢吹空调，有时候在办公室吹久了，还得跑到外面晒晒，反正现在已经被晒得黢黑。

在三十岁之前，我是不肯晒太阳的，从小就知道防晒，后来越晒越觉得身体舒服，就喜欢上了晒太阳。

多倾听身体的声音，它会带我们找到最合适的疗愈方法。

孔子曰：学而时习之，现在某些大家们提出不一样的建议，孔老夫子要表明的真正意思是“学天时习之”，我们要跟着天学习实践，跟着天走，就是跟着道走。

夏天大太阳☀️火辣辣的，我们人也跟着太阳☀️一样热情四溢，春夏养好阳，秋冬再养阴，阴阳平衡，身体好了，心情更棒。

大自然是最好的疗愈师，人类之所以活在阳间，全靠太阳☀️公公了，祝愿阳光充满每个人的心间，温暖你我，祝大家永驻平静与爱中！

愿读此文者，皆开悟见性。

愿转此文者，皆圆满人生。

愿赞此文者，皆神性具足。