宇宙万物由五大元素組成,五大元素也以特定次序排列,宇宙万物也按此循环而生死枯荣。
物质世界由生命力(能量)所构成,并且以地、水、火、风,空五大元素的形式出现。
空:即空间。以人体为例的话,口腔、消化道、呼吸道、肺泡、微血管都是。
风:物质的气态,无形无色,具行动力和爆发力。风引发动作,例如肌肉的运动、心脏的跳动、肺脏的收缩、胃肠的蠕动、神经传导运动等。
火:是一种力量,有形象却无实质,特征是能将固态转化为液态、气态。火掌控着体内新陈代谢和酵素转化的作用,与消化、思考、视力有关。
水:物质的液态,特征是流动性。体内的水元素有消化液、唾液、各种体液等。
地:物质的固态,特征是稳定性。身体中的固着组织如骨骼、软骨、肌肉、皮肤、指甲、头发皆是。
宇宙万物由五大元素組成。在人体,骨骼及肌肉由土元素組成,血及其他体液由水元素組成。整个生命力(元气)由火組成。人体的各个机能运作源自空气(风); 最主要的內在精致能量,即我们所说的真我,就是空元素。
五大元素也以特定次序排列。按照大自然的规律,我們有五指。五指就代表了五大元素。即地、水、火、风、空。同样,无名指代表了地、尾指代表水、拇指代表火、食指代表风;最后,中指代表空。大家会赫然发现,宇宙万物也按此循环而生死枯荣。
什么是五大元素 ?
我们的身体由亿万个细胞组成,而我们本身也像细胞一般组成了宇宙这个有机体。我们体内的细胞虽能自行运作,但若不为我们的身体工作,他们的存在便失去意义;另一个例子是身体各部位如双手,如果不为肠胃工作,人这个生命体也无法活下去;所以,同样的道理,我们每一个生命体看似独立存在,但倘若我们自外于宇宙整体,我们也是不完整的。
古圣先贤以超然的视域看到了大宇宙和人体的小宇宙有共通性: 都是由生命力(能量)所构成,并且以土、水、火、风、以太(地水火风空)这五大元素的形式出现。
五大元素是物质世界的基础材料;在圣典薄伽梵歌(2.5.25-29)中清楚说明了先有以太、再依序展现空气(风)、火、水、土的过程。所有生命体小至细胞、水族、动植物、人类、山川百岳,自然界、大至各行星皆有五大元素;而且每一个生命体,不论其体型大小、不论其结构简单或复杂,都需要摄取营养,消化吸收,也都需要排除废物。
因此可以说身心健康的道理很简单,而且是放诸四海皆准的原则,那就是:身心都需要有它能消化吸收的食粮来滋养,也需要能彻底清除身心垃圾的通畅管道。更进一步说:你的身体需要的是它能消化的五谷、豆类、蔬菜、水果、坚果等(不是浓缩的“健康食品”喔!),然后你要注意自己的排泄情况,它能帮助你了解自己的消化好不好。
在心理的层次上亦复如此:心也需要“吃”东西。甜蜜的情感交流是心的食物之一;而且心也需要有适当的“排泄”管道,否则囤积在心中的未消化完全的渣滓,同样会形成心的“食垢”!如果累积得太厚,心无法处理持续涌进的情绪刺激,就会引发心理上的种种问题。
五大元素不仅建构了大自然, 也形成所有生命体(living entities)的物质躯体的部分。人体当然也由五大元素组成,若不调和平衡,就会招致疼痛、疾病。
这五大元素以不同的比例组合存在于大自然里,无生命的、有生命的都拥有五大元素; 这些差异应受到尊重及合理的对待。换言之,我们要做的是真正了解自己的体质倾向、接受自己的状态,也接受每个生物体虽说都有五大元素,却仍有不同组合比例的这项事实( 因此,不该有所谓“标准身材” 这种事,拿这种“标准”要求自己, 衡量别人,只会让自己永远目光短浅!)。若有某种元素过强或过弱的情况,我们应该调整饮食、运动、睡眠等生活习惯,让五大元素平衡和谐,身心灵才有平和的根基。
每一种体质都有其不同的需要。要先确认你的体型,并适当因应其需求,就能守护身心的健康平和!
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