所有的发生都是礼物，

如何理解这句话？

我们的情绪非常的复杂，

当负面的情绪来袭时，

比如悲伤、绝望、愤怒、无望、焦虑、极度的痛苦，

常见的反应就是你想摆脱掉它们，这是唯一的障碍。

我们必须允许它们的发生、接受它们，

我们无法只是逃避，

也无法抗拒，

越抗拒越持读，

我们只有全然的允许它们发生，

它们是生命的挑战，接受它们，它们是伪装了的祝福。

如果我们想逃避，

如果我们想摆脱掉它们，

那么问题就来了：

因为如果我们想摆脱掉情绪困扰，

我们永远也不会直视它。

然后事情开始躲着我们，

因为我们在谴责它；

然后它就移进我们的潜意识深处，

躲在我们本性最阴暗的角落里，

让你我们找不到它。

它跑进我们本性的根基里，

躲在那里。

当然，它跑的越深制造的麻烦就越多，

因为它开始从我们内在未知的角落里运作，

而我们全然不知，完全无助。

所以永远也不要压抑。

不管发生是什么，

它就是发生。

允许它、接受它，让它来到我们面前。

比如悲伤的情绪出来，

对它友善，

拥抱它，

让它悲伤或痛哭流涕，

发泄出来，

悲伤是美的，

它没有任何错误。

不要去到评判和抗拒里。

也不要担心。

跟它待在一起，

悲伤会带我们来回到最内在的核心。

去觉知它，

我们会看见一些从来不知道的东西。

这些事情只有在我们悲伤的时候才会显现出来；

而且当我们完全经验完整这种情绪后，

我们会发现释怀了，

放下了，

轻松了，

我们也称之为穿越了。

所以说所有的发生（指各种情绪和事件）都是祝福和礼物，

这些情绪如果不发生就积压隐性的潜意识里，

我们看不见它，

只有通过一些事情的发生，

我们的情绪才得以洗礼，

才有机会让我们经验和体验到，

才能让我们彻底摆脱，

所谓的功课过关，

过关了也就不会再来了。

所有的发生没有好坏对错，

只是集体意识定义它黑暗或者光明，

黑暗也是好的，

黑暗也是神圣的，

不光白天属于神、上帝，

夜晚也是。

去拥抱所有的发生，

它是宇宙给予我们的礼物！