脾虚湿阻证
临床表现：形体肥胖，肢体困重，倦怠乏力，脘腑胀满，纳差食少，大便溏薄，舌质淡，苔薄腻，脉缓或濡细，此症型临床上最为常见。
施食原则：健脾化湿
食疗方：
1.赤小豆鲤鱼汤——鲤鱼1条（500-750g左右），赤小豆100g，陈皮，花椒，草果各8个——行气健胃，醒脾化湿，利水消肿，减肥
2.赤小豆粥——赤小豆30g，粳米50g——利水湿，健脾，减重
3.荷叶莲藕炒豆芽——鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐适量——健脾利胃，淡渗利湿，消肥胖
4.茯苓饼——茯苓200g，面粉100g——健脾化湿，养胃。
5.三鲜饮——鲜山楂60g，鲜白萝卜100g，鲜橘皮15g，冰糖适量——健脾理气，化瘀利湿。
6.茯苓百合粥——白茯苓，百合各15g，粳米60g——健脾利湿，养阴降脂
7.昆布海藻汤——昆布，海藻各30g，黄豆150-200g，精盐、味精适量——化痰利湿，降血脂
脾肾两虚证
临床表现：形体肥胖，虚浮肿胀，疲乏无力，少气懒言，动则喘息，头晕畏冷，食少纳差，腰膝冷痛，大便溏薄或五更泄泻，男子阳痿。舌质淡，苔薄白，脉沉细，重度肥胖症多为此症。
施食原则：温阳化气利水
食疗方：
核桃仁拌芹菜——核桃仁50g，芹菜300g，精盐，味精，麻油各适量——补肝益肾，平降血压
胃热湿阻证
临床表现：形体肥胖，消谷善饥，口臭口干，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。
施食原则：清热化湿通腑
食物选择：白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莲藕、苦瓜、马齿苋、荸荠、鸭梨。
食疗方：
1.鲜拌三皮——西瓜皮200g，黄瓜皮200g，冬瓜皮200g——清热利湿，减肥。
2.减肥酒酿——粳米1000g，苡米150g，莲子粗粉50g，山药粗粉100g，芡实米50g，茯苓粗粉50g，酒酿曲适量——补虚强身，利湿减肥。经常随意小吃本品有轻身、美容双重效果。
3.车前草叶羹——车前草叶500g，葱白1根，粳米50g——清热化湿，降低血脂
4.蒲黄萝卜海带汤——鲜白萝卜250g，海带20g，蒲黄10g——清热化湿，降脂祛瘀。
气滞血瘀证
临床表现：形体肥胖，两胁胀满，胃脘痞满，烦躁易怒，口干舌燥，头晕目眩，失眠多梦，月经不调或闭经，舌质暗有瘀斑，脉弦数或细弦。
施食原则：疏肝理气，活血化瘀
食疗方：
1.番茄山楂羹——成熟番茄200g，山楂30g，陈皮10g——活血化瘀，消食降压，适用于气血瘀滞型肥胖症
2.苹果蒲黄粥——苹果2个，蒲黄10g，粟米100g——活血化瘀，益气除烦，降低血脂
3.三七茶——三七3g，绿茶3g——活血化瘀，清热降脂
肝肾阴虚证
临床表现：形体肥胖，头昏头痛，五心烦热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数或细弦。
施食原则：滋补肝肾，养阴降脂
食疗方：
1.黑豆山楂枸杞饮——黑豆50g，山楂30g，枸杞子30g，红糖20g——滋补肝肾，化瘀降脂
2.二子茶——枸杞子30g，女贞子30g——滋补肝肾，降低血脂
3.三七黑芝麻糊——三七粉3g，黑芝麻30g，粟米汤50g，红糖10g——滋补肝肾，活血化瘀
4.枸杞陈皮粥——陈皮15g，枸杞子15g，粟米100g——滋补肝肾，化痰降脂
