85岁中医：阳气弱“生百病”，枸杞和它是“绝配”，能助阳补肾

俗话说的好，“阳气弱则百病生”，也就是说体内的阳气如果缺乏了，就会对整个人体进行影响，会让体内的代谢以及循环受到阻碍，从而让身体被疾病缠身。

与之相反的是，如果体内的阳气足够旺盛，那整个人的身体都会更健康，会让人更有魅力，也就是说，一个人的肾脏健康了，阳气充足了，才会放慢衰老的脚步，让人看起来年轻，有气质。所以下面3件“吸阳”的事情，建议男性朋友们不要做，不然可能老得快。

一、乱吃药

当人体觉得不适，身体有症状的时候，大家的第一想法都是要吃药，但是，在这里提醒大家，吃药归吃药，一定不要乱吃药，特别是西药。因为“是药三分毒”，几乎所有的西药都是有一定毒性的，所以有些药物食用完以后可能会产生副作用。

这对于肝脏以及肾脏，包括体内的其他器官都是有很大的伤害的，所以在用药的时候要在医生的指导下用药，也要按量服用，不要私自加大药量。

二、久坐

也是鉴于现在生活节奏太快，每个人的压力越来越大，学生有学生的压力，工作有工作的压力。大多数人的工作都是坐着进行的，所以会长时间地坐在椅子上。其实，久坐对于身体健康是有危害的，尤其是对男性朋友来说，会危害到膀胱，前列腺的健康。若长期如此，还会加速阳气的流失。

三、吸烟、酗酒

身边抽烟喝酒的朋友有很多，大多数都是男性，即使在大街上也随处可见抽烟的男性。其实这两种行为对于身体健康的影响都非常大，首先，烟草中的物质燃烧以后，就会产生焦油，一氧化碳等有害的物质，进入人体后，危害可想而知，不仅损伤肺脏，也会影响肝脏及其他器官。

酒精进入人体以后也会刺激到胃部，肝脏，肾脏等，所以这种行为也是不可取的，如果体内的很多器官都受到伤害，就相当于在身体上开了很多小口，阳气就会趁机溜走了。

那么作为男性，应该怎么样？尽快的更好的补充体内的阳气，养护肾脏呢？

85岁中医：阳气弱“生百病”，枸杞和它是“绝配”，能助阳补肾

有位85岁高龄的退休中医，对于男性问题这一方面很有造就，所以有一个验方可以分享给大家，作用很明显。

其实，这也是早期孙思邈曾经在医书中记载的一个食方，就是准备枸杞，人参，峪荟草，桑椹子，把它们备好，清洗干净，然后按照1比1的配比搭配起来，泡入茶杯，盖盖闷泡三分钟后可饮用，可以早晚各饮用一次，饮至颜色很淡为止，食材捞出吃掉。

枸杞大家并不陌生，也都知道枸杞的养生作用非常好，也很明显，对于男性滋补方面，可以起到很好的作用。其中含有的枸杞多糖，还有助于提升人体免疫能力，补肝肾，抗衰老。

那有人会问，只用枸杞泡水喝不就好了？在中医上讲究的是“君臣佐使”，也就是说，单一的一味食材并不能很好的发挥作用，要把食材进行合理的搭配以后，才能够激发全部潜能。

所以，食方中的人肾就起到了关键作用。人参不仅可以滋补肾气，提升阳气，大补元气，还能够改善虚弱，腰膝酸软，四肢不温，时间不够等问题，也可用于治疗肾虚等症状，枸杞和它堪称是“绝配”，可以很好的助阳补肾。

所以，男性朋友们不妨来试一试，而且这些食材都是药食同源的，也就是说，不仅可以做药材使用，也可以作日常食用，相对健康，安全。

阳气是每个人都不可缺乏的，特别是男性，若是阳气充足，会更健康，更有魅力。在此，希望大家都可以有一颗健康的肾脏和一个健康的身体。