支气管扩张咳血咯血咳脓黄痰食疗调养(4/6)

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（接上篇）

支气管扩张调养先要注重一日三餐的饮食，和生活中的各个细节，做个有心人，不断提高感知的“敏感度”（二篇己说明），选择身边方便、易得的食材，尽量少用药物，持之以恒，定会有好的效果。

中医有“土生金”的说法，（脾属土，肺属金），如身体有了湿热，需要清热.健脾.祛湿.益肺时常会选择：薏苡仁、赤小豆等食物，可吃得多了点，之后出现了很多问题，其中最大的是牙出血，早晚刷牙出血很多，我使用了很多止血牙膏刷牙和吃维生素方式来防，实际上都没用，这就像一根生锈了的铁管，不管您在铁管外面怎样防锈，铁管照样锈蚀一样，因为是内部问题。这是我食疗调养犯的第二个重大失误，支气管扩张，咳脓黄痰、咳血、咯血病者，本来就体干、脏燥、耗伤了阴液、阴虚津伤、精滑体虚、口干舌燥，常食薏苡仁、赤小豆等来健脾会加重“支扩”病情,千万小心食用。

中医认为：肾气足，百病除”。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。

肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑。肾精亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，出现喘气，咳嗽，头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，脱发，皮皱等。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。

肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。

但是，补肾绝不是去壮阳，“支扩”，慢性支气管病人身体都很虚弱，是采用食品的方式来调养，不可急躁。我多年总结出：男性朋友可采用如下十分简单的方法就可知您是否肾亏。1：看下身“小鸟”周围地方的皮肤是不是潮湿（总感觉到有汗一样，擦都擦不干），2：看下身“小鸟蛋”的包皮（阴囊）是不是很薄，无力，很松,“小鸟蛋”往下掉得利害(应厚实，收缩的好）。3：看"小鸟”是不是缩小了，看"小鸟”头端是不是湿湿的。如果是这样，就知身体状况一定很差，各种疾病将接踵而至，您得抓紧固肾，补肾。

支气管扩张(咳浓痰、咳血、咯血)肾必然阴虚，肾主藏精，肾阴又为一身阴液之根本,水不涵木，又至肝火旺盛。脾又为阴津,气血生化之源，所以滋肝.补肾.填精.固精.滋阴.健脾为选择食物调补的重要依据。

我推荐的食品是
　
1:小麦：选干汗地区的（东北地区.西北地区)生产,颜色深褐色的,南方产的效果差.千万注意:不是小麦仁,小麦米，而是全小麦.(小麦仁,小麦米去皮了没什么效果),这种全小麦（东北地区或西北地区产的),在淘宝网上都能买到,可以加工成全麦粉,全麦面,全麦面在大的超市也有买。是全麦面，不是乔麦面，乔麦面没有用。(超市的全麦面有可能是南方小麦产的,我一般少用).

[性能]味甘,性平。能养心益肾,健脾厚肠，和五脏,除脏躁,止渴，调经络，利小便，对精神安定，增进体力都有良好功效。

【注意】用全小麦制成全麦面或炖成全麦粥，因纤维太多，如果脾胃较弱,经常大便稀薄的人(食用时请加大米),或改用：大米.山药.花生合起来煮粥吃。

这就是全小麦炖成的粥

2:羊肉

中国古代医学认为:羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经　　羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益

它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”

【注意】热性病发热期间及性欲亢进,高血压,肝病，体质偏热者忌食。

     3：鸭(老母鸭:去毛后皮是白色的）
    【性味归经】性凉，味甘、咸。入肺.胃.肾经。
     食疗作用: 有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消脾虚水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉体质虚弱，食欲不振，发热，慢性支气管炎，大便干燥和水肿的人食之更为有益。
　【注意事项】胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；寒性感冒患者不宜食用

4: 山药 (选择:须毛多,断面白色,水份少,密度高的) 菜场都有卖

《本草求真》山药,本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。然气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛、长肌肉，不似黄芪性温能补肺阳，白术苦燥能补脾阳也。且其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，故六味地黄丸用此以佐地黄.然性虽阴而滞不甚，故能渗湿以止泄泻.
食疗作用
　　山药味甘性平,入肺、脾、肾经；不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效.

5：活鲜虾:(青河虾、海虾. 不是大爪龙虾）夏季青水把虾煮熟蘸醋吃

    虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
    虾具有超高的食疗价值: 虾性温味甘、微温，入肝、肾经。　　
    虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效
       【注意】《食疗本草》：动风，发疮疥。正值上火之时不宜食虾；体质过敏者忌食.

****有书上说，支气管病人不能吃鱼虾，我的感觉不一样，鱼是不能吃（吃了上痰很快），但我吃虾（夏季用青水把虾煮熟蘸醋吃）感觉对我非常好，虾是一种极高食疗强健食品，您不妨试一试。

****有的食品如：核桃.黑芝麻，很多人都推荐吃，但我吃核桃爱上黄脓痰(而且很难好),刚开始身体很弱时吃了黑芝麻，最大的问题是兴阳，晚上会出现滑精的现象。我一般是煮着吃少量(不要炒着吃,不要多吃)

6：枸杞子 (选宁夏大,味甜,肉厚,柔润,用水浸泡水为深红色)

    【性味归经】性平，味甘。入肝.肾经。
     功效   : 滋补肝肾，益精明目，润肺，补虚，健骨，滋阴补血，明目作用。中医很早就有“枸杞养生”的说法。
     注意：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

    7:黑豆 (水稍泡一下,蒸熟后,用醋泡二天后再吃）
    【性味归经】性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
    适宜脾虚水肿、脚气浮肿，体虚，小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者，老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿，妊娠腰痛或腰膝酸软，白带频多，产后中风，四肢麻痹者食用。

8: 葡萄（要洗净连皮一起吃,因皮中有涩味,有敛.止.固的作用)

【性味归经】性平、味甘酸，入肺、脾、肾经

食用价值:有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止肺虚咳嗽除烦、补益气血、通利小便的功效　　主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

左边的葡萄还没洗,上面有一层白霜,很新鲜,右盘子里是洗干净的(洗时留有小蒂,避免水入内,保持原汁原味)

9: 蜂蜜 (性平和不像:百合.蜂蜜.雪梨.枇杷.川贝等寒凉性质润肺.清热的食物,用多了会伤肾,而蜂蜜性平和,不伤肾又能润肺止咳,实在是很好. 但市场上假蜂蜜太多了(地球上的人比蜜蜂都还多,现在能买到真蜂蜜不易).一不小心就会买到假蜂蜜，假蜂蜜对人有害。不要买了假蜂蜜.

【性味】[性能]味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。
食用价值:用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺燥咳嗽，痰少或干咳；肠燥津枯，大便秘结；疮疡热毒。

【注意】痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服,未满一岁的婴儿不宜吃

10:还有：银耳.花生. 莲子. 百合.芡实. 白萝卜.香瓜. 生姜. 黑米 .小米.缸豆.黑木耳. 山楂.甘草. 板栗.花菜. 紫菜.海蜇头. 土芹菜.牛肉.白菊.菠菜.红薯.豆芽(黄豆芽.绿豆芽.黑豆芽等,豆芽最好是自家生发的,市场上的豆芽很多是有激素有毒的不好辨别).韭菜(要吃对季节,在立春,雨水时非常好).牛肉.甜杏仁.等(怎样吃这些食物在:支气管扩张咯血咳脓黄痰食疗调养及治愈感悟（5/6）有一些简单说明)

这就是生甘草片(在咳重的时候不能吃)

这就是甜杏仁散风寒.利肺止咳.滑肠通便,清脆香甘可口(便稀不能吃.热痰.咳血时不能用)

###### 特别注意：经长期的总结出“支扩”患者：鱼类(在生病期间).海鲜类.狗肉.核桃.竹笋.油炸食品,熏制食品要小心，不要吃,清明前后.秋后段大蒜也要尽量少吃（平时吃肉要炖汤吃，千万不要油炸或油炒着吃）。

###### 在这了特别强调一下：就是炖熟了的肉，请不要拿出来放入锅里（加油.加蒜苗,加胡椒粉等)用油炸.炒了吃,这样炸.炒的肉,味道浓厚,香气诱人,令人难以抵抗美味的诱惑,我也曾经常上挡("支扩"患者吃了这样的炒肉易上浓黄痰),经过了长期的折腾总结才揪出了这个内鬼,要记住:"支扩"患者不宜吃这种炒肉,

我家自做的豆芽,非常的鲜嫩.干净环保,不用洗都可以放心吃

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