类风湿患者康复的几点饮食

自己患上类风湿了，大家首先想到的肯定是找最好的方法来治疗，而且有的患者还会对自己的身体自暴自弃。类风湿这种疾病治疗起来确实会有一定的难度，但是患者却可以借助饮食这种辅助工具，但是饮食方面的哪些细节是类风湿患者需要掌握的呢?

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

饮食应该是类风湿最容易做到的，也许其中的很多方面是患者所做不到的，但是为了自己的健康问题，大家可以慢慢的进行调整，争取让自己做到合理膳食。