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本页提供2013年8月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王玉光。主题是《多事之“秋”先润燥－1》。主要介绍湿度对健康的影响，加湿器的使用原则，秋季咳嗽的特点，温燥伤肺的症状，秋季洗澡注意事项，如何选择洗浴用品等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王玉光：北京中医医院呼吸科主任。
秋季很多人会感到嘴干、咽干、眼睛干痒、皮肤干燥。干燥是秋季最主要的问题，此时很多人会用加湿器增加空气的湿度。专家提示，如果加湿器使用不当，会给身体带来严重危害。
专家提示，某些疾病的发生或慢性病的恶化，有明显的周期气候特征，这类病称为季节病。到了秋季，咳嗽、打喷嚏、咽喉痛的人群明显增多，这些症状都跟空气湿度的下降有关系。
专家提示，有些患者入秋后开始出现咳嗽的症状，到了初冬才慢慢缓解，这种秋季慢性咳嗽往往和燥邪有关系。中医认为燥是秋季的主气，燥邪伤人分为温燥、凉燥两种。
夏季很多人都有每天洗澡的习惯，专家提示，进入秋季老年人皮脂腺分泌减少，应适当减少洗澡次数。正常人基本每周2次为宜，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。秋季频繁洗澡，反而会加重皮肤干燥的感觉。
20130829养生堂视频和笔记:王玉光讲秋燥,温燥,凉燥,皮肤干燥
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