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本页提供2013年11月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付中国。主题是《注重细节 远离骨伤—2》。主要介绍髋部骨折对生命的影响，如何预防老年人摔倒，平衡功能自测等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
付中国：北京大学人民医院骨伤科副主任。
有人说髋部的骨折是人生中“最后一次骨折”，专家介绍，髋部的骨折严重影响健康，因为髋部骨折后需要卧床休养，长期卧床会导致血液循环系统紊乱，使血栓风险增高。
很多老年人摔倒事件都是在家中发生的，这是因为居家环境中有一些对老年人不利的危险因素。
专家提示：老年人在家要注意将物品摆放整齐，尽量避免过多的电线、杂物堆积在地面。同时如果穿拖鞋，尽量选择防滑拖鞋，鞋底的边缘不要过宽。
随着老年人生理功能的退化，行走、平衡能力都有所减退，对于行走能力和平衡能力都较差的老年人，专家建议选择一些助行器辅助走路，以免在走动的过程中摔伤。
如何评价老年人的平衡能力呢？专家也提供了一套简易的测试方法，供大家参考。
20131126养生堂视频和笔记:付中国讲髋部骨折,老年人跌倒,平衡力
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