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本页提供2014年3月15日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵吉平。主题是《巧选健康穴-2》。主要介绍足三里的功效，上巨虚的功效，下巨虚的功效，不同部位的不同配穴等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵吉平：北京中医药大学东直门医院针灸科主任。
我们的腿上有很多养生保健的穴位，其中最为大家熟悉的穴位恐怕要数足三里了。
一说起足三里，大家往往觉得它是一个具有补益功效的穴位，其实足三里也有疏泄脏腑的功效。当然，要想达到不同功效，在按摩时也需要运用不同的手法。
为什么足三里能够起到治疗腑证的作用呢？专家介绍，在我们腿上有六个合穴，统称下合穴，每一个下合穴都与某一个腑有密切的联系。能够反映出该腑的问题，同时具有调理和治疗的功效。
足三里对于调理脾胃病有很好的功效，那么是不是所有的胃肠问题都可以通过足三里解决吗？答案是否定的，除了胃之外，大肠、小肠都各自相对应的下合穴：上巨虚和下巨虚。
我们常说胃肠疾病、肠胃疾病，其实胃部疾病和肠道疾病有许多症状非常相似，那么我们怎么把握什么时候用哪个穴位来调理呢。
专家表示，可以通过疼痛的不同区域来大致判断属于哪一腑的病变，以及应该选用哪个穴位。
同时，因为足三里、上巨虚和下巨虚都位于足阳明胃经上，日常保健时，可以顺着经脉向下捋，可以达到同养同治的效果。
20140315养生堂视频和笔记:赵吉平讲下合穴,足三里,上巨虚,下巨虚
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