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本页提供2013年1月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是刮痧一身轻（4），嘉宾是杨金生，主要介绍刮痧降三高，糖尿病的刮痧调理，高血压的刮痧调理，高尿酸症痛风的刮痧调理等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
杨金生，中国中医科学院针灸医院教授。《中国标准刮痧》作者，中医刮痧标准制定者之一。
刮痧缓解三高，以下哪个表述不正确？减轻症状？促进代谢？加强药效？正确答案是刮痧没有加强药效的功能。
刮痧对缓解三高的作用：扩张血管，改善微循环，促进新陈代谢。
刮痧对以下哪种高血压有减轻的作用？服用降压药没有效果？血压过高？服用降压药后血压稳定？
正确答案是刮痧对于服用降压药后血压稳定的高血压有减轻的作用。
按压、刮试人迎穴有降压的效果，另外，经常练习养生保健操也可以降低血压。
饮食不节，生活不规律是糖尿病的诱因。
糖尿病人刮痧的注意事项：
糖尿病人容易出痧；
皮肤容易破溃；
刮痧手法需要轻柔；
刮板需要严格消毒。
刮痧缓解糖尿病的方法：刮背部的肝胆脾胃腧，刮中脘，刮小腿外侧的丰隆穴。
糖尿病患者可以每天都进行刮痧保健。
高尿酸症偏爱以下哪个人群？是男性？女性还是老人？
正确答案是中年男性容易得高尿酸血症，女性体内的雌激素对尿酸有抑制作用，老人生活规律，不太容易得这个病。
刮痧不仅可以缓解痛风的疼痛，还可以降低尿酸。
20130109健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧降三高,降尿酸（痛风）
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