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本页提供2013年3月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是壳中之宝-桃仁，嘉宾是张冰，主要介绍桃仁的活血化瘀功效，桃仁的美容功效，桃红四物汤，自制美容桃仁膏，桃仁对心血管病的保健作用等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
张冰：北京中医药大学。
中药的桃仁是以下哪种桃子的仁？油桃？毛桃？扁桃？
正确答案是中药的桃仁是毛桃的仁。
专家现场告诉我们如何分辨桃仁和杏仁。
桃仁的最主要功效是？祛湿利尿？活血化瘀？止咳平喘？
正确答案是桃仁的最主要功效是活血化瘀。
妇科名方：桃红四物汤
缓解痛经药膳：桃仁粥：桃仁+粳米熬粥
何嘉博士现场演示自制美容桃仁膏。
美容护肤方：桃仁洗面奶
桃仁美容药膳：五仁二米粥
桃仁用于活血化瘀多少量合适？5粒？10粒？15粒？
正确答案是桃仁用于活血化瘀5粒合适。
桃仁活血化瘀的功效很强。必须在医生指导下服用。
桃仁对以下哪种慢性病有保健作用？肠炎？心血管病？胃病？
正确答案是桃仁对心血管病有保健作用。
何嘉博士现场制作山楂桃仁蜜。
孕妇、脾虚、慢性肠炎的人不宜食用桃仁。
20130321健康之路视频和笔记:张冰讲桃仁,活血化瘀,桃红四物汤
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