所在栏目：
健康之路健康之路2013分享：704次
核心内容:
缓解视疲劳健康之路本页提供2013年9月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《劳累的眼睛》。主要介绍缓解视疲劳的方法，用眼过度会伤哪，视疲劳的人最宜吃什么，缓解视疲劳的穴位，哪些蔬菜可以缓解视疲劳，哪种菊花对缓解视疲劳最有效等相关内容，百年养生网
健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
钱会南：北京中医药大学教授。
哪种方法可以缓解视疲劳？冷水洗眼睛？多喝水？打哈欠？
正确答案打哈欠可以缓解视疲劳。
专家观点：打哈欠可以松弛眼部肌肉，
打哈欠同时远眺有助于缓解视疲劳缓解视疲劳。
现场讨论：点眼药水能缓解视疲劳吗？
何嘉博士现场演示缓解视疲劳的小妙招。
用眼过度会伤哪？伤气？伤血？
正确答案用眼过度会伤血。
专家观点：用眼过度会伤肝血。
专家观点：更年期综合征患者更容易视疲劳。
专家现场演示按摩穴位缓解视疲劳。
专家观点：缓解视疲劳重在养肝。
视疲劳的人最宜吃什么养肝？动物肝脏？绿叶蔬菜？豆类食品？
正确答案视疲劳的人最宜吃绿叶蔬菜养肝。
专家观点：绿叶蔬菜富含叶黄素可缓解视疲劳。
专家现场演示哪些蔬菜可以缓解视疲劳？
专家观点：胡萝卜含有脂溶性维生素一定要过油烹制。
现场讨论：喝茶可以缓解视疲劳吗？
专家推荐缓解视疲劳代茶饮：菊花枸杞茶
专家观点：脾胃虚弱者要少喝菊花茶。
哪种菊花对缓解视疲劳最有效？黄菊花？野菊花？白菊花？
正确答案白菊花对缓解视疲劳最有效。
专家观点：贡菊和杭白菊都有清肝明目的作用。
专家推荐缓解视疲劳代茶饮：桑葚枸杞茶
20130930
健康之路视频和笔记:钱会南讲缓解视疲劳,用眼过度
核心内容:
缓解视疲劳健康之路上一篇：
20130929健康之路视频和笔记:钱会南讲腰痛,如何补脾,如何补肾下一篇：
20131001健康之路视频和笔记:钱会南讲胃劳,胃寒,中脘穴,莱菔子
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
