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脾胃虚寒寒性食物肉桂红糖茶健康之路本页提供2014年1月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军祥。主题是《慢性病冬季养(二)》。主要介绍脾胃虚寒的典型症状，导致脾胃虚寒的原因，常见的寒性食物有哪些，可以缓解胃寒疼痛的药材，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒的人冬天喝什么汤最好，当归生姜羊肉汤，冬季怎样调理脾胃最好，如何服用膏方等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李军祥：北京中医药大学东方医院教授。
现场讨论：你的脾胃还好吗？
专家观点：冬季脾胃更容易出现问题。
以下哪种症状提示可能胃寒了？饿了胃痛？吃撑了胃痛？晚上胃痛？
正确答案是饿了胃痛的症状提示可能胃寒了。
脾胃虚寒的典型症状
专家观点：面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。
专家现场演示：脾胃虚寒的问题。
现场讨论：导致脾胃虚寒的原因有哪些？
专家观点：过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。过食寒性食物会导致脾胃虚寒。
现场讨论：常见的寒性食物有哪些？
专家观点：绿豆是寒性食物，冬季应少吃。
哪种药材可以缓解胃寒疼痛？枸杞？茯苓？胡椒？
正确答案是胡椒可以缓解胃寒疼痛。
专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。
专家推荐缓解胃寒疼痛的食材-肉桂红糖茶
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。
胃寒的人冬天喝什么汤最好？鸭汤？羊汤？鱼汤？
正确答案是胃寒的人冬天喝羊汤最好。
专家观点：羊肉不宜与醋同食。
专家推荐缓解胃寒食疗方-当归生姜羊肉汤。
冬季怎样调理脾胃最好？吃膏方？喝汤药？扎针灸？
正确答案是冬季吃膏方调理脾胃最好。
专家观点：膏方适合于脾胃病的长期调理。脾胃病患者服膏方前应先用开路方。
现场讨论：怎样正确服用膏方？
专家观点：初次服用膏方时用量应减半。
20140107健康之路视频和笔记:李军祥讲脾胃虚寒,寒性食物,膏方
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