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护腰操养生堂视频本页提供2014年9月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王庆甫。主题是《生活细节中的养骨妙招-2》。主要介绍姿势不正确会伤腰,如何巧干家务强身健体,日常生活中保护腰部的工具,护腰操的方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
王庆甫,北京中医药大学第三附属医院副院长。
拖把、抹布,这两样擦地工具您会选择哪种?擦地是每天必做的家务活的之一,但您知道擦地工具选择不当,姿势不正确也会伤腰吗?
如何巧干家务强身健体呢?更多精彩内容敬请收看9月13日北京卫视《养生堂》《“生活细节”中的养骨妙招-2》。
专家提示:日常生活中的很多物件,都可以用来保护腰部。比如浴巾、毛巾,巧妙运用就能起到护腰的作用。
还有哪些您不知道的生活小妙招呢?
倒走、转腰,这些动作您平时经常做吗?专家提示:不是所有人都适合做这些动作来锻炼身体。
哪些动作是安全的?专家现场又推荐了哪些护腰的小动作、护腰操?更多精彩内容敬请收看本期节目。
20140913养生堂视频和笔记:王庆甫讲护腰操,伤腰的家务,拖地姿势
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