３.茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少。
４.茶叶含有预防和抗癌作用，饮茶能明显地抑止癌细胞的生长．茶叶中含有茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗都有满意的效果。
５.茶有助消化作用，茶叶中的咖啡碱可以提高胃的分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
６.饮茶可预防心血管疾病，茶多酚可延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，抑制动脉粥样硬化，具降脂肪，降血压作用，可防止冠心病和脑血栓，此外，茶中含有大量的维生素Ｃ可降低胆固醇，是对付胆固醇过多的最佳饮料。
７.茶叶中的叶绿素可发挥血液的再生能力，保护人的造血机能。
８.提神醒脑 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
９.茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎，痢疾等。
１０.茶叶中的儿茶素类和脂多糖类具有抑制血糖上升（抗糖尿病）的功效。
１１.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡．茶水在体内被迅速吸收和氧化，产生碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
１２.防暑降温 饮茶９分钟后，皮肤温度下降１～２摄氏度，使人感到凉爽和干燥。
１３.利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于人体尽快消除疲劳。
１４.消炎止泻 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
１５.明目 茶叶中的维生素Ｃ等成分，能降低眼睛晶体浑浊度。经常饮茶，对减少眼疾，护眼明目均有辅助作用，还可以预防老年性白内障。
１６.茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
１７.轻度烫、烧伤，可用浓茶汁抹上处，有较好的止痛效果，有利于伤口愈合。
１８.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。
