排毒这两个字，对现代人并不陌生，社会压力，饮食作息等等，都造成了身体一定毒素沉积，排毒一身轻这句广告词让很多人信奉口服药物排毒，但我们知道，是药三分毒，身体的毒素排了，药物的毒素又堆积在身体里，确实也得不偿失。
腹股沟作为身体的排毒“窗口”也经常堆积毒素，怎么安排排毒呢？
位于大腿与腹腔链接处。在我们人体内，大腿腹股沟是最大的十字路口。是动脉静脉和经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身的毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。
腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统。随着环境的变化，人的饮食习惯不规律，人体会有很多毒素代谢不出去，而这些毒素都要通过淋巴排出去，我们上半身要通过腋下淋巴排出，下半身要通过腹股沟淋巴排出，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。
毒素排不出去，这些部位就会变黑、褐色，就会导致淋巴毒素堆积，就会发生各式各样的淋巴病变、癌症！
1，代谢盆腔内的垃圾毒素。
2，提高肾功能，保护女性生殖健康。
3，改善下肢肥胖。
4，改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。
5，促进荷尔蒙，提高夫妻生活。
6，清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。
7，改善手脚冰凉，腿脚麻木。
8，改善下肢循环，腹股沟肿大。
我们人体一定要一个星期做一次淋巴疏通，通过疏通能将毒素更好的代谢出去。腹股沟排毒不可忽视！
拍拍腹股沟
拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢？原因很简单，就是能够健脾胃。
人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激对治疗妇科病非常有效的两个穴位。
气冲在人体腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用。
冲门在人体腹股沟外侧，有治疗崩漏带下、妇科炎症的功效。
我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。拍打腹股沟不仅能健脾胃，还能治疗男科病、妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。
方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。
