现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度升温到20度,春天真的来了!但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热,早晚温差10度还有8级大风,大家出门多穿件外套,注意保暖不能再感冒了!春天到了春暖花开阳光明媚,大家都迫不及待的出门郊游野餐,一家人团聚在一起热闹又幸福,3月全家都想红红火火健健康康!春季不冷不热是养生黄金期,气温上升变暖和,老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时也需要养成良好的作息生活习惯,多运动坚持合理的饮食习惯,这样才能保证自己的身体健康,接下来,就来一起看看今天的咨询吧!
随着生活水平的不断提高,越来越多的人因为摄入了高脂肪、高蛋白的食物,而患上了心脑血管疾病,尤其是血栓的形成,更是非常容易患上的血管疾病。但是很多人都不知道自己的血管内有血栓,往往等到血管完全堵塞了,影响到健康,才引起了一些人的注意。所以对于这一类疾病,早发现是十分必要的,如果发现自己身体有这几个异常出现,要小心了,可能是你的血管堵住了!
身体有这4个异样出现别大意,小心血管内有血栓
1、肢体一侧麻木
很多人在日常生活中,会有肢体麻木的现象出现,但是如果发现麻木的次数十分频繁,并且往往都呈现出一侧肢体麻木的现象出现。这个时候别再大意了,这很可能是你的体内出现了血栓,堵塞住了脑部的血管,从而使脑部的迷走神经过度兴奋,而出现一侧肢体麻木,有无力感出现。
2、四肢肿胀
如果在生活中,发现自己有下肢水肿、手脚肿胀,并且还能观察到明显青筋凸起的现象,别大意了,这很可能是因为血栓堵塞了某处的血管,导致血液流通不畅而引起的。并且,由于血栓堵塞而出现这些异常现象的人,还会有四肢异常疼痛、头昏脑胀的现象出现,如果你是,建议去医院做个检查,看引起异样的原因是什么,从而更好解决。
3、胸口疼痛
如果血栓随着血液的流动,到达了冠状动脉处,而在这里造成了堵塞,那患者就会因为心脏输送的血液不出,而有心肌缺血的现象,导致出现胸口疼痛的现象。如果长时间得不到治疗,会让心肌缺血的现象更为严重,从而引发更大的意外出现。
4、经常眩晕
如果血栓堵塞住了脑部的血管,成了脑血栓,那患者就会有频繁眩晕、困倦、不停打哈欠的现象出现,这是因为血管堵住,导致大脑缺氧所致。严重情况下,脑血栓还会影响到患者的正常的饮食、说话,从而有半身不遂、突然晕倒等症状出现,危害患者生命健康。
血管堵住了不要怕,做好2件事,血管越变越健康
第一,少吃高脂肪食物
对于患有心脑血管疾病的人群来说,高脂肪的食物简直是“噩梦”,因为稍有不慎,就很容易让血管不堪重负,而出现生命的危险。所以像肥腻的猪肉等食物,一定要少吃,不然就会让血液中的胆固醇、甘油三酯等含量越来越多,对血管健康十分不利。
第二,多喝水
水是生命所必须,喝水是保证血管健康的重要一步,多饮水,有助于稀释血液,冲刷血管,使得血栓形成的几率减少,更有助血管的健康。
天气变暖和,气温直线上升,一周之内从0度升到20度,植树节过去之后,气温回暖,雨水变少但早晚降温比较冷,大家要注意保暖,不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体,大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力,这样身体也会一天天更加的健康起来!
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