开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2023.04.15 河南
比撞背更好的方法是滚背。左右滚,不是前后滚,地上铺上被子。滚几百次,很舒服,不会产生运动伤害。对睡眠有大好处,对身体的好处也很大。升阳,疏通经络。还可以活动肠胃,对消化也是好处多多。如果对我说的这种滚背的方法觉得不太好理解,那我说一个容易理解的说法,这个方法也可以叫驴打滚。这样一说,一下子就明白了。
微信登录中...请勿关闭此页面