由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
谷雨节气防过敏，可以点揉足三里穴，足三里是阳明胃经的合穴，又是胃的下合穴，具有和胃降逆，健脾化痰，补益正气的作用，能够增强人体的正气，从而预防过敏。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下３寸，犊鼻与解溪连线上。
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