肝病不疼不痒，发现就是癌症，常吃这几种食物，清肝毒，远离肝病

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在当今社会竞争激烈，经常加个班熬个夜，或者出去打个通宵的麻将，熬夜出去疯一晚也很常见。但是经常这样肝脏可受不了，因为睡眠不足，导致肝脏不能进行自我修复，接下来51养生网小编告诉你哪些食物养肝。

葛根中含有丰富的氨基酸，尤其是人体不能合成的氨基酸，如苯丙氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、氨酸。长期饮用能达到护肝养肝的功效。

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍，这些营养有助于保护身体器官的功效。牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

为了生活、或生活不如意，人们都喜欢喝酒，而且很容易刹不住车，一喝就喝得醉醺醺的。感觉自己很牛叉，其实你这是在拿生命在显摆。过度饮酒对肝脏的损伤特别大，特别容易诱发肝脏疾病，如脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。

大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，另外对肝脏部位有一定的保护作用，尤其是喝酒之后。

普洱茶与脂肪的代谢关系密切。普洱茶经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

在这个炎热的夏季，绿豆不仅仅是清热降暑的好食物， 绿豆还可以增加我们的食欲，有着保肝、护脾肾的作用。绿豆还可以增强肝脏的解毒功能，可是最佳的养肝美食。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。 绿豆还有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。

当陈皮邂逅普洱，陈皮苦中带甘的味道与普洱醇厚的香气相结合，喝起来口感不再单调，而且陈皮有疏肝健脾的作用，可以解油腻，与普洱茶搭配减肥效果更好哦。

红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。古书记载枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。经常吃点大枣可治疗身体虚弱、脾胃不和、消化不良、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。