【生活常识】 【茉莉泡牛奶，胃痛可缓解】胃部不适可用热牛奶泡茉莉花，制成茉莉花奶茶缓解胃部不适。茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。
【生活常识】 【一些水果的搭配吃法】1.荔枝，连皮浸入淡盐水中，冰后食用不会上火。2.菠萝，切片泡入淡盐水中去涩味。3.甘蔗，煮十来分钟后再吃更甜。4.西瓜，煲鸭汤可降压解暑。5.香蕉，切丝拌凉瓜吃去燥火。6.雪梨，加冰糖后食用治风热咳嗽。
【生活常识】 【巧用蛋壳】1.洗衣服。把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。2.洁陶瓷器皿。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好。
【生活常识】 【10种刮油食物不发胖】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。
【生活常识】 【3招巧去墙上粘痕】1.用橡皮擦。轻轻地用橡皮擦拭粘痕。2.用透明胶粘。先将透明胶狠狠地粘在粘痕处，再快速撕开透明胶，粘痕就会被透明胶一起带走。3.棉花蘸白醋擦拭。将蘸了白醋的棉花球铺在粘痕处，使醋水渗入，十几分钟后粘着剂软化了，就容易将粘痕擦拭干净。
【生活常识】 【家庭防火系列之停电后的防火知识】家中停电使用蜡烛应急照明时，要远离窗帘、纸张等可燃物品，同时要有人看管，做到人离开或睡觉将火熄灭；并且要将电熨斗、电吹风等电热器具的电源插头及时拨掉，防止来电后造成火灾。
【生活常识】 【餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子】有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
【生活常识】 【你所不知道的睡眠】①长期失眠记性差。②经常熬夜影响长个儿。③睡觉时容易感冒：在快动眼睡眠时段，就是做梦的那个阶段，人乃至所有的哺乳动物都会丧失体温调节功能。④后半夜是“魔鬼时间”：很多疾病，比如急性脑血管病常常发生在后半夜。⑤服用“安定”后反觉不解乏。
【生活常识】 【光脚穿鞋容易招来脚气】①易发生真菌感染。人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长。②引起皮肤角化和皮炎。③增加外伤和感染几率。④皮肤直接受到阳光“烤灼”。⑤受凉引起脚部疾患。
【生活常识】 【鲜花养生】1、菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2、桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3、茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4、桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5、玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6、月季：活血调经的作用。
【生活常识】 【四个时间喝水防便秘】①早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便②上午10点：补充上午活动消耗或排便流失的水分③下午4点：补充下午活动消耗的水分④晚上8点：就寝前饮水的最佳时间，有利于促进夜间血液循环，避免夜间缺水。
【生活常识】 【不同果汁养生功效各不同】1、西瓜汁：消暑利尿。2、西柚汁：加快骨骼生长，美容护肤。3、芒果汁：降低胆固醇，保护视力。4、菠萝汁：解暑止渴、消食止泻。5、木瓜汁：消除疲劳、润肤养颜。6、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防心脏病。7、椰汁：清暑解渴，利尿。
【生活常识】 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
【生活常识】 【十个秘密不能对医生隐瞒】1、吸烟、酗酒。2、大小便情况。3、是否正在吃中草药。4、是否定期按摩推拿。5、囊中羞涩。6、希望用便宜的药。7、最近是否抑郁、焦虑或紧张。8、未遵医嘱。9、喜欢吃甜食。10、轻微疼痛。
【生活常识】 【鉴定你的U盘是否中毒】在你的U盘中建个空的文件夹，命名为autorun.inf。如果你的U盘无法完成重命名，这说明你的U盘已中毒，这时，那么建议你先备份重要文件，再格式化。原理：大多数病毒是先建立autorun.inf再键入内容，病毒在进入C盘时就是通过这个文件夹里内部文件来为媒介的。
【生活常识】 【饭后应选：菠萝】菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
【生活常识】 【受寒感冒该尽快做这些事】1、喝一大杯温开水。2、咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁。3、尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水。4、大桶泡脚，浑身出汗。5、继续喝温开水，多上几次厕所。6、蒙上被子睡觉。7、等待第二天，继续用生姜红糖巩固。——这样基本上已经好了。
【生活常识】 【苹果烂一点也不能吃！】苹果烂了一小块，削掉就可以吃了吧？苹果一旦出现霉变，即使看起来正常的部分，也能检测出展青霉素（具有动物致癌性），含量最高为霉变部位的一半。因此即使苹果烂一点儿，也要全部扔掉！
【生活常识】 【清热类食物一览】苦瓜：可清热利湿，解毒明目；香蕉：宜于肠燥便秘；西瓜：可清热解暑，除烦止渴，利尿；芹菜：可平肝清热，祛风利湿；白菜：可解热除烦，通利肠胃；苋菜：可清热解毒，通利二便；茭白：可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。
【生活常识】 【洗袜子放醋，除异味】又脏又臭的袜子，总会让人掩鼻。怎样才能把袜子洗得干净又清新？洗袜子时，滴上两滴醋，浸泡一会儿再清洗。醋能深入到袜子纤维深处，彻底清除污垢，同时给袜子杀菌，防止真菌传播。另外，醋还是天然柔顺剂和增亮剂，能使袜子减少脱色，防止板结。
【生活常识】 【晚10点泡脚最补肾】在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上10点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根。
【生活常识】 【生病时需要忌口的东西】1、咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食；2、感冒：香蕉，橘子，羊肉，烟酒；3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒；4、肠炎：香蕉，蕃石榴；5、心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物；6、糖尿病：酒，油腻，高热量食物；7、痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸物；8.失眠症：辣椒。
【生活常识】 【夏天车内禁放几种东西】一些平时放在车里的物品在阳光暴晒下随时可能爆炸：1、一次性打火机。2、汽车香水。挥发后会产生易燃气体。3、老花镜。属于凸透镜，易将光线聚在一起引起火灾。4、碳酸饮料。高温下易膨胀而爆裂。5、手机、数码相机。温度过高会出现机械问题。
【生活常识】 【十个亚健康信号】①十二点后睡觉；②指甲有白点，脏腑功能失调；③指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；④脸色不好有色斑；⑤体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；⑥想吃辣东西，紧张疲劳；⑦很少吃主食；⑧总感觉口干，阴虚或津液亏损；⑨觉得疲惫；⑩经常手脚冰冷。
【生活常识】 【人体器官最爱的食物】眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；皮肤：西红柿防晒保湿；鼻子：葵花子预防鼻炎；嘴唇：核桃滋润补水；牙齿：芒果、猕猴桃护牙龈；头发：牛奶、南瓜养发；胸部：菜花防乳腺癌；心脏：芦笋、紫葡萄护心；肠胃：话梅、豆豉改善消。
【生活常识】 【秋季养胃的食物有哪些】进入深秋越来越冷，胃部要防止秋冻，就应当调整生活和饮食习惯，多吃一些暖胃食物。红薯、桂圆、山药、肉类。炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可温养脾胃之气，祛阴散寒。
【生活常识】 【桃子虽好，也有禁忌】过敏人群最好削皮吃。吃桃子的好处：1.防治贫血。2.预防便秘。3.治疗肺病。4.可以补充维生。吃桃子的禁忌：1.桃子忌与甲鱼同食。2.平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。3.不要给婴幼儿喂食桃子。4.胃肠功能太弱的病人不宜食用。5.孕妇和妇女月经期不能吃桃。
【生活常识】 【打嗝了，掐手腕10秒】打嗝了，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。
【生活常识】 【葡萄，挑果粒松散的】你知道怎么选葡萄吗？很多人喜欢挑果粒紧密的，其实不然！这种葡萄在生长时基部接受的光照会受影响，易出现果粒顶部紫色而底部青色的现象，造成不同部位的葡萄味道各异。另外，果粒过密容易因挤压破碎而感染病虫害。因此，适度松散的葡萄更值得买。
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