天气逐渐干燥,人也容易出现各种各样的身体问题。此时节的应季水果有很多、而梨子润燥、养肺又健脾,是食补的首选!
冰 糖 雪 梨
吃 梨 的 好 处 有 哪 些 ?
01
润 肺 去 燥
秋天气候干燥,会感到皮肤瘙痒、口鼻不适,干咳少痰,吃梨可缓解这些问题。而吸烟的人吃梨,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
02
预 防 便 秘
梨中的果胶含量很高,有助于消化。它还含有木质素,能在肠道中溶解,形成像胶质的薄膜,可刺激肠管,缓解便秘,使积存在体内的有害物质大量排出。
03
化 痰 止 咳
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、化痰止咳的功效。经常吃梨对缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰多浓稠有不错的效果。
04
牙 齿 保 健
梨具有保健牙齿的效果,它所含有的“石细胞”,可以有效清除牙缝里的菌斑。每天吃半个梨,就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑。
秋冬季节多吃梨,对健康只有好处没有坏处。不仅能够预防疾病,对咳嗽,湿热的朋友们来讲,它是调理身体的最佳选择。
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